Завтра в бой!:)

Я бы не советовала такой стресс организму устраивать. Вот хорошая статья на эту тему:
https://www.diets.ru/post/1037111/
Если Вы в себе не уверены, то лучше не начинать так худеть. Говорю на своем горьком опыте. Тоже, быстро набрала лишние 7 кг и думала, что посижу недельку-другую на строгой диете и этих 7 кг как и не бывало! Раньше запросто 7-10 дней могла продержаться. А сейчас - ага не тут-то было! на 3-4 день срыв, со следующего дня другая диета - еще строже, на 3-4 день снова срыв и т.д и т.п - замкнутый круг, который меня привел уже не к 7 лишним кг, а к 10! И всего за 1 месяц.
Теперь я свой пыл и жар по быстрому похудению притушила и снова вернулась к правильному питанию и подсчету калорий, т.е. к прежнему своему образу жизни при котором я весила 52-54 кг.
Но, если Вы в себе уверены и тверды духом, то желаю победы в этом бою!!!!

Это же какую силу воли надо, чтобы неделю на кефире?
Отговаривать не буду, раз у вас уже был опыт похудения, только задумайтесь сначала о своем бедном организме...

Я уже не первый раз на такой диете Почти никогда не срывалась и помогает безотказно,просто обожаю кефир и могу пить его литрами...неделю на кефире и фигура в норме,ну и конечно же не забываю про спорт.И кстати лишние килограммы возвращаются только тогда,когда ем все что вижу...