Главная > Дневники > Дневник пользователя ОРХИДЕЯ-33

Рыба запечённая по-русски.

Продукты:

150 гр. рыбы, 50 гр. репчатого лука
15 гр. растительного масла, 5 гр. сыра или брынзы
соль, перец — по вкусу

Способ приготовления

Вычищенную рыбу (окунь, хек, треска, ставрида, судак) нарезаем кус-ками, посыпаем солью и чёрным перцем и кладём в глубокую сковороду, смазанную маслом. Кладём на рыбу репчатый лук, нарезанный кольцами, посыпаем сверху сыром или брынзой, натёртыми на тёрке, поливаем небольшим количеством масла (сбрызнуть) и запекаем в духовке. Подавать с зелёным салатом, посыпав зеленью.

Калорийность

131,5 ккал на 100 грамм

Рейтинг: +8

ОРХИДЕЯ-33

21 сентября 2013 года

213

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1038254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыба запечённая по-русски.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Продукты:<br>150 гр. рыбы, 50 гр. репчатого лука<br>15 гр. растительного масла, 5 гр. сыра или брынзы<br>соль, перец — по вкусу<br>Способ приготовления<br>Вычищенную рыбу (окунь, хек, треска, ставрида, судак) нарезаем кус-ками, посыпаем солью и чёрным перцем и кладём в глубокую сковороду, смазанную маслом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1038254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1038254/
              ]Рыба запечённая по-русски.[/url][/b][/size]
              Продукты: 150 гр. рыбы, 50 гр. репчатого лука 15 гр. растительного масла, 5 гр. сыра или брынзы соль, перец — по вкусу Способ приготовления Вычищенную рыбу (окунь, хек, треска, ставрида, судак) нарезаем кус-ками, посыпаем солью и чёрным перцем и кладём в глубокую сковороду, смазанную маслом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1038254/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ОРХИДЕЯ-33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

24 сентября 2013 года

Спасибо за рецептик!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Рыба запечённая по-русски.

Дневник ОРХИДЕЯ-33:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"