Понимаю что ни я первая и я последняя, понимаю что все кто стройнеет с этим сталкиваются, но все равно что то грустно очень...

. У меня встал вес... уже третий день стоит на месте... все продолжаю как и всегда, а вес стоит, более того объемы растут. Ни на какой особенной диете я не сижу, элементарный подсчет калорий, контроль БЖУ и БФ каждое утро по 15-20 минут. Конечно, за то время (меньше месяца: 26 дней), что я взялась за себя, скинуть лишние 5,7 кг... и в объемах потерять тоже прилично...это все замечательно, и я понимаю что организм должен отдохнуть и все такое, но все равно грустно. У меня три мысли по поводу остановившегося веса: 1. организму реально надо отдохнуть; 2. я сама виновата и подорвала обменку: довольно долго у меня суточный рацион был меньше 1000 калорий (не специально я к этому стремилась, просто так получалось), сейчас я начала повышать до 1200 и вот реакция организма; 3. я сейчас простыла и может вес это отеки, т.к. вполне вероятно что почки стали хуже работать (это конечно бред, но хочется себя утешить). Надеюсь у меня хватит ума не бросать все и продолжать стройнеть не смотря ни на что... сколько уже раз было что я вот так вот просто брала и бросала все начатое. Ладно, поныла малость и снова в бой)))) Видимо раннее утро, холодная осень и простуда навеяли хандру, но "неприятность эту мы переживем"))))))
Всем удачного дня
Это обычное явление, конечно, ты помучала организм 1000 ккал - обмен веществ замедлился... сейчас чуть увеличила калорийность рациона - организам "поймет", что его никто в концлагерь не заточил и не надо всеми силами сохранить нажитое непосильным трудом, и вес пойдет вниз!!! 100%
Почитай в инете про эффект плато и найдешь там много советов, как раскачать обмен веществ без вреда для организма.
Я на тебя надеюсь!!!!