5-й день Атаки. Минус 2,3 кг.

Утром встала на весы, и увидела 85.7 кг. Ушло 300 г - и это хорошо!
Сегодня последний день этапа АТАКА. Завтра в КРУИЗ .
Сегодня я съела:
ЗАВТРАК
• кофе с с/з и молоком 1,5% - 200 мл
• творог 0% с с/з запеченный в микроволновке с сырым яйцом - 200 г (из блюда вышло много воды, получилась тугая вкусная масса)
ЛАНЧ
• запеч. минтай (уже смотерть на него не могу) - 150 г
ОБЕД
• отв. белок - 3 шт.
• отв. желток - 1 шт. (я просто варю яйца, а желтки иногда отдаю ребенку - ей надо 1 желточек в день съедать вместе с овощным пюре)
• лосось слабосол. с соев.соусом - 100 г
ПОЛДНИК
• кефир 0% с 1,5 ст.л. овсяных отрубей - 500 мл
УЖИН
• ч. чай с с/з - 500 мл
• творог 0% с с/з - 100 г

Сегодня я выпила около 3 л воды. И меня радует, что я уже без нее не могу, мне хочется пить и я по 0,5 за раз выпиваю!
Из физ. нагрузок:
спустилась с 19-го пешком, поднялась к соседям на 14-й вприпрыжку, спустилась от них пешком, пробежала около 1 км, поднялась на 19 вприпрыжку (делая 3 передышки).
Молодца! )))