Привет!
Ab Intervals с утра в первый день КД - это... отличное обезболивающее и вообще прелесть))
Тренировка несложная, да, мышцы нагружает, но это далеко не самая трудная тренировка на пресс из всех, что я делала, хотя, конечно, легкой я ее тоже не назову)
Вообще эти КД - это цирк какой-то, цикл съехал на 40 с лишним дней, я уже записалась к врачу, как они все-таки решили начаться, "эффект врача", блин
Схожу потом в любом случае, но чувствую, это просто последствия нервной трясучки перед свадьбой)
Папа на днях порадовал неимоверно, купил себе ОЧЕНЬЯРКОКРАСНЫЙКРАСНЫЙ пуховик)) обожаю, когда солидные люди не зацикливаются на "классике", да и зачем вообще это делать?
А вообще мне интересно, я ваще худею-нет? Взвешиваться забываю категорически, даже раз в неделю, а пора бы уже и фотку выкинуть для визуального, так сказать, сравнения
Папе респект
А к врачу все равно сходи, на всякий случай
Хах, опасаешься последствий?)) зря,наоборот стоит сразу, мотивируем - ухх
Папа молодец, впрочем, я вообще не удивлена)
Ты тоже молодец, потому что в первый день кд начать тренироваться - подвиг (для меня). И ведь знаю, что надо только начать, потом легко будет и даже лучше, чем было, но страшно.