Всё, праздники кончились, восьмое марта и прочие отмазки позади - самое время к лету приводить в порядок фигуру...
Я 2,5 месяца назад родила чудного ребёночка. За время беременности почти не поправилась, но десяток килограмм убрать всё равно не помешает. Да и животик подтянуть)
Ну очень хочется быть к лету стройной и красивой))
Т. к. кормлю грудью - про строгие диеты и думать нечего!
Так что здоровое питание, спорт, косметические процедуры - самое то, что нужно.
План таков - по возможности правильно питаться, поменьше сладкого.
Каждый день - 10 мин. зарядка, 15 минут - упражнения на одну из чатей тела (руки, спина, пресс, ноги), 15 минут - крутить обруч.
+ час-полтора прогулка с коляской.
+ витамины.
+ маски для волос, для лица, антицеллюлитный крем после душа и т. д.
Всё, праздники кончились, восьмое марта и прочие отмазки позади - самое время к лету приводить в порядок фигуру... Я 2,5 месяца назад родила чудного ребёночка. За время беременности почти не поправилась, но десяток килограмм убрать всё равно не помешает. Да и животик подтянуть) Ну очень хочется быть к лету стройной и красивой)) Т. к. кормлю грудью - про строгие диеты и думать нечего...
Читать полностью
Девочик, всех с праздником!!!
Желаем быть богаче, чем земля,
Желаем быть красивей, чем рассвет
И счастья верного на много-много лет.
Желаем много звезд в вашу ладонь,
Любви желаем жаркой, как огонь,
Дорог желаем в жизни не крутых
И жить не для себя, а для других!
Желаю, чтобы всё получилось!!!
Прогулки с коляской очень эффективны, если гулять в овышенном темпе!!! Удачи!!!
Желаем быть богаче, чем земля,
Желаем быть красивей, чем рассвет
И счастья верного на много-много лет.
Желаем много звезд в вашу ладонь,
Любви желаем жаркой, как огонь,
Дорог желаем в жизни не крутых
И жить не для себя, а для других!
А мы поддержка!