Девочки, вот как мы умудряемся так разжираться?? Чтоб потом усиленно над собой работать.. Я не говорю о тех, кто поправился при беременности или в результате гормонального сбоя. Кстати, и я отношусь к этим категориям. Я по жизни весила 55-57 при 168 росте. 54 - уже худая, при 58 - видно было лишнее. После первой неудачной беременности меня разнесло до 72 кг. Причем, я так подозреваю, что гормональный сбой там был не самым главным фактором.
Я ЖРАЛА. МНОГО.
Когда становилась на учет со второй беременностью - была 72. Рожать шла 77. Да-да. Всего 5 кг набор. Сама худела, а пузо росло)) Когда я родила сынишку в 3800 весом, стала 68 кг..
Через полгода поняла, что надо что-то делать.. Грудью я кормила всего 3,5 месяца(так уж получилось). Итог - у меня в фотках.. Так и держу сейчас. когда вижу 57,5 - начинаю нервничать и... ЖРАТЬ.
59 - перестаю жрать вообще))) Возвращаюсь в свои 55-57 и успокаиваюсь))
Ну почему бы мне раньше просто не держать себя в руках, чтоб потом не сидеть на салатиках с огурцов и помидор?? Почему мы так поздно начинаем думать, что "надо с этим что-то делать же в конце-то-концов"??
Девочки, вот как мы умудряемся так разжираться?? Чтоб потом усиленно над собой работать.. Я не говорю о тех, кто поправился при беременности или в результате гормонального сбоя. Кстати, и я отношусь к этим категориям. Я по жизни весила 55-57 при 168 росте. 54 - уже худая, при 58 - видно было лишнее. После первой неудачной беременности меня разнесло до 72 кг...
Читать полностью
если б я знала, как)) а то ела поменьше, а с малым носилась по всему городу и пешком и в коляске круг наматывали)) + домашние дела никто не отменял, а я на эту тему немного больная))
Можно придумать себе рацион не только полезней, но и вкусней бутербродов
Любите сыр? Сделайте омлет с сыром (и можно еще с капустой цветной или брокколи) в СВЧ или духовке. Любите мясо? Потушите с морковкой и луком.
Знаете, как вкусно А ведь это только пара примеров...
Любите сыр? Сделайте омлет с сыром (и можно еще с капустой цветной или брокколи) в СВЧ или духовке. Любите мясо? Потушите с морковкой и луком.
Знаете, как вкусно