 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пыталась сделать разгруз, но не могу выдержать до конца дня. Нет, есть не хочется, но зачем то к ужину иду к холодильнику. Я рада что нет привесов, но так хочется скорее избавиться от лишнего ((( Не знаю как себя заставить. Вроде и настрой есть, но ни так сильно что ли уже. А еще я вышла на работу и опять слышу комментарии в свой адрес от некоторых сотрудников, что я не такая как раньше, что я поправилась. Устала от этого сильно Не хочу грубо отвечать, не люблю ругань. Стараюсь пошутить на эту тему, но внутри все равно накапливается и вот вот взорвется ((( Не знаю как себя настроить. Сегодня очередной раз попытаюсь сделать разгрузочный день...
| Рейтинг: +5 |
|
5 сентября 2013 года | 148 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем привет. Уже несколько дней вес стоит Пыталась сделать разгруз, но не могу выдержать до конца дня. Нет, есть не хочется, но зачем то к ужину иду к холодильнику. Я рада что нет привесов, но так хочется скорее избавиться от лишнего ((( Не знаю как себя заставить. Вроде и настрой есть, но ни так сильно что ли уже... Читать полностью |
Дневник Lilies:
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
сума сойти какой желаемый вес у вас для цели
 ...........Это вы в 58кг поправились??????????плюйте на всех у вас отличный вес!
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
да о птичках........ разгруз не советую........воду только выведите, но она вернется
Ответить
|
|
Lilies
5 сентября 2013 года
0
Я 67 кг была, а до беременности весила 50 кг. До 58 удалось похудеть и все, вес стоит уже несколько дней.
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
не советую ставить цель 52 и тем более 50кг
 ......это после беременности , да и вообще не так то и красиво смотреться) а какой коридор вы держите в питании? БЖУ? питайтесь правильно считайте калории + спорт!
↑
Ответить
|
|
|
Lilies
5 сентября 2013 года
0
я придерживаюсь системы -60 + спорт. Калории считать не умею
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
ой система система.......вы знаете чтоб держать вес нужно жить на системе этой, это ваш конечно выбор.......но диеты работают лишь на время а потом все возвращается
↑
Ответить
|
|
|
Lilies
5 сентября 2013 года
0
Это самое подходящее, что нашлось. Ем мало и люблю сладкое. Придерживаться такого питания мне совсем не сложно. Вот и остановилась на ней.
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
повторюсь это ваш выбор, а из за малого количества калорий вес встает и начинает копить жир.....от избытка углей он то же расходует угли, а вот жирок остается в вас!!!
↑
Ответить
|
|
|
Lilies
5 сентября 2013 года
0
Для подсчета калорий надо завести весы обязательно, да? Надо что то с жирком то делать
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
для подсчета вам просто нужно вести тут дневник питания) вот и все, весы конечно то же желательно чтоб знать вес
↑
Ответить
|
|
|
Lilies
5 сентября 2013 года
0
Спасибо, попробую. А режим питания не подскажите?
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
переходите на ПП + подсчет калорий, естественно спорт только приветствуется
 , а по системе на которой вы простите подсказать ничего вам не смогу 
↑
Ответить
|
|
|
Lilies
5 сентября 2013 года
0
не, не, я прошу подсказку по ПП и подсчет калорий
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
ок нужно рассчитать ваш бжу и коридор и спокойно питаться, но вы так и не поменяли решение по поводу похудения? хотите все же 52кг?
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
↑Ответ для ,
напишите мне в личку, я помогу
Ответить
|
|
|
Lilies
5 сентября 2013 года
0
Спасибо большое. Бегу в личку
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
ок
Ответить
|
|
AlwaysVeryHappy
5 сентября 2013 года
0
Полностью согласна,у самой вес стоял и немного рос вверх из-за малого количества калорий.А сейчас день 3-4 кушаю на 1500 калорий максимум,и отвес в 1кг
маловато,конечно,но начало положено 
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
отличный отвес если сброс за недельку
↑
Ответить
|
|
|
AlwaysVeryHappy
5 сентября 2013 года
0
Ну да,примерно так)) ну и немного спорта присутствует+бодифлекс)) а воды пью много))
↑
Ответить
|
|
|
Rulana
5 сентября 2013 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
