Главная > Дневники > Дневник пользователя Eden

30-31 Августа 2013 года

Вес вчера был такой же. 63 кг. Попробовала на ужин сделать самодельный протеиновый коктейль (рецепт нашла в интернете), только вместо манго добавила яблоки, сливу и мандарины. Коктейль был вместо ужина. В этот же день была степ-аэробика и из нас выжали все соки. Плюс сон положенный 8 часов. Все это дало результат!
Утром 31 Августа 2013 года я на весах увидела 62,1 кг. (-900 г за ночь).

Но, боюсь, не задержится этот вес. Сегодня днюха моей сестры. Попытаюсь держать себя в руках, но все равно будет это несистемно.

Рубрика: Описание дней

Рейтинг: +4

Eden

31 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1020551/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30-31 Августа 2013 года</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес вчера был такой же. 63 кг. Попробовала на ужин сделать самодельный протеиновый коктейль (рецепт нашла в интернете), только вместо манго добавила яблоки, сливу и мандарины. Коктейль был вместо ужина. В этот же день была степ-аэробика и из нас выжали все соки. Плюс сон положенный 8 часов. Все это дало результат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1020551/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1020551/
              ]30-31 Августа 2013 года[/url][/b][/size]
              Вес вчера был такой же. 63 кг. Попробовала на ужин сделать самодельный протеиновый коктейль (рецепт нашла в интернете), только вместо манго добавила яблоки, сливу и мандарины. Коктейль был вместо ужина. В этот же день была степ-аэробика и из нас выжали все соки. Плюс сон положенный 8 часов. Все это дало результат! Утром 31 Августа 2013 года я на весах увидела 62,1 кг. (-900 г за ночь)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1020551/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Eden:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

31 августа 2013 года

Eden пишет:
самодельный протеиновый коктейль

скажи,вообще что он дает?

Ответить

Eden

(автор поста)

31 августа 2013 года

в общем весе большой упор на белки и углеводы, а жиров мало.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

30-31 Августа 2013 года

Дневник Eden:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"