Главная > Дневники > Дневник пользователя Зоя Кошкина

Чего не хватает твоему организму и чего хочется(шоколад там тоже есть :D)

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие

Тэги: хочу, продукты, шоколад, интересно, список, магний, полезно, спорт

Рейтинг: +5

Зоя Кошкина

30 августа 2013 года

215

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1019634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Чего не хватает твоему организму и чего хочется(шоколад там тоже есть :D)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1665/">хочу</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/436/">продукты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/563/">шоколад</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1019634/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/30/02/1573066_61986-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Хочется: шоколада<br>Не хватает: магния<br>Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.<br>Хочется: хлеба<br>Не хватает: азота<br>Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).<br>Хочется: сладкого<br>Не хватает: глюкозы<br>Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.<br>Хочется: жирной пищи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1019634/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1019634/
              ]Чего не хватает твоему организму и чего хочется(шоколад там тоже есть :D)[/url][/b][/size]
              Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция... [b][url=https://www.diets.ru/post/1019634/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Зоя Кошкина:

Углеводный коктейль( на завтрак)
Диетическая пицца с курицей и грибами на 100 г 127.35 ккал Б/Ж/У 9.48/6.15/10.2
• Чего не хватает твоему организму и чего хочется(шоколад там тоже есть :D)
Липожизнь. Началось...
Даже у него есть пресс, а у тебя - нет!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V586 "Атабаска"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

президент

30 августа 2013 года

хочу помидоры...творог...гречку....и макароны с сыром...

Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

30 августа 2013 года

↑ Ответить

Глава

30 августа 2013 года

Съела 2 конфеты, отшлифовала соленой рыбой...к чему это?

Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

30 августа 2013 года

Огого! :О

↑ Ответить

Мария-Софья

30 августа 2013 года

Многие наблюдали, как съев кусок торта и запив его сладким чаем, ребёнок тянется к солёному огурцу, солёным орешкам или просто слизывает какие-то доли грамма соли с кончика чайной ложки. Ребёнку обычно внушают,
что это неправильно и сласти — всегда последнее блюдо, и под влиянием таких внушений, полученных в детстве,
взрослые почти никогда не демонстрируют подобную реакцию. Однако действительно ли детская реакция вредна для здоровья?
Поглощение большого количества сахара в составе еды или напитков, не сопровождаемое поглощением достаточного количества воды или соли, вызывает выход натрия из внутренней среды организма в желудочно-кишечный тракт (который следует считать частью внешней среды организма) и, как следствие, дефицит натрия
в крови и межклеточной жидкости. О полезности восполнения этого дефицита организм и заявляет желанием съесть чего-то солёного. Это желание адекватно, физиологично, и удовлетворение его полезно для здоровья.

↑ Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

30 августа 2013 года

воу!

↑ Ответить

Глава

2 сентября 2013 года

Спасибо! А то надо мной окружающие посмеиваются...оказывается, у меня природные инстинкты берегут организм.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)