Главная > Дневники > Дневник пользователя Гармония души

день первый, целиком

Признаюсь, за день были косяки. Утро - чай зелёный с мёдом, две сосиски баварские. Каша гречка с помидором
Пришла на работу - баунти из трех маленьких штук с чаем(10.00). обед 12.00 каша с льняным маслом(гречка) и помидор, чай с Темпо от альпен голд. полдник 15.00 кефир 0.5 литра.

Пришла домой - 17.00. ужин. салат из помидор. Поклевала арбуз. Вафелька маленькая. Два окорочка тушёных на пробу(готовила в честь приезда мамы из отпуска). Ночью съела одну вафельку маленькую

Ну что я за человек, без косяков не могу!!

Рейтинг: +5

Гармония души

30 августа 2013 года

235

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1019632/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день первый, целиком</a>                  <div style="padding:7px 0;">Признаюсь, за день были косяки. Утро - чай зелёный с мёдом, две сосиски баварские. Каша гречка с помидором<br>Пришла на работу - баунти из трех маленьких штук с чаем(10.00). обед 12.00 каша с льняным маслом(гречка) и помидор, чай с Темпо от альпен голд. полдник 15.00 кефир 0.5 литра.<br>Пришла домой - 17.00. ужин. салат из помидор...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1019632/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1019632/
              ]день первый, целиком[/url][/b][/size]
              Признаюсь, за день были косяки. Утро - чай зелёный с мёдом, две сосиски баварские. Каша гречка с помидором Пришла на работу - баунти из трех маленьких штук с чаем(10.00). обед 12.00 каша с льняным маслом(гречка) и помидор, чай с Темпо от альпен голд. полдник 15.00 кефир 0.5 литра. Пришла домой - 17.00. ужин. салат из помидор. Поклевала арбуз. Вафелька маленькая... [b][url=https://www.diets.ru/post/1019632/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Гармония души:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Комментарии:

Bagira21

30 августа 2013 года

ух ты) изобрели углеводную диету?))

Ответить

Глава

30 августа 2013 года

Маш! Ну сколько можно сладкого? Съешь лучше вместо Темпо и вафелек кусочек отварного нежирного мяса или яйцо. У тебя много углеводов, а обменка, похоже, белковая.

Я вон за 2 недели на помидорах как раздобрела....вроде и калорий нет, и отеков нет, а прет....а, когда ужинала отварным мясом или вареными яйцами, все было хорошо, и ночной жор не донимал....

Ответить

Гармония души

(автор поста)

3 сентября 2013 года

у меня вариантов нет, либо в киоске купить что то либо постоянно париться, что с собой взять на работу. на мясо у меня просто денег не хватает

↑ Ответить

Nata_prk

30 августа 2013 года

не нравится мне совсем твое меню. Много сладкого . Так не похудеешь

Ответить

Гармония души

(автор поста)

3 сентября 2013 года

теперь вижу, что много сладкого. а что делать? Постоянно париться за свои обеды?

↑ Ответить

Nata_prk

3 сентября 2013 года

Мария Предеина пишет:
а что делать? Постоянно париться

не париться, а заранее продумывать. Я в мультиварке натушила себе курицу, перцев фаршированных индейкой, сделала котлет их индейки с капустой и все заморозила. Каждый вечер из морозилки выкладываю себе что то для обеда следующего дня. Только салат строгаю свежий всегда. На утро овсяная кашка-закон. Ну а на перекусы беру фрукты. И не думай, я тоже не робот. Дома позавтракав кашкой прибегаю на работу. И тут я себе позволяю расслабиться кофе ( без молока и сахара!) с зефиркой (мармеладкой). Но это только утром!!!!!!!!!

↑ Ответить

Розовый гибискус

31 августа 2013 года

Маша, а ты без сладкого вообще можешь?

Ответить

Гармония души

(автор поста)

3 сентября 2013 года

не знаю, вроде как и могу. Но если нечего на работу брать(такое бывает часто) приходится всякие батончики покупать сладкие в киосках

↑ Ответить

президент

3 сентября 2013 года

Машенька, вот зашла..и прочитала...девочки, правильно тебе написали - батончики...фииии
а если яйцо...кефир....творог...

Ответить

Гармония души

(автор поста)

7 сентября 2013 года

Это же всё заранее надо готовить, беспокоиться всё время чтобы было всегда что на работе перекусить

↑ Ответить

президент

7 сентября 2013 года

ага..точно...я с вечера...заранее..

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

7 сентября 2013 года

а я же ленивая, меня только больная нога подстёгивает

↑ Ответить

президент

9 сентября 2013 года

охо..ххо..лень она у всех...у тебя кажется - побольше ..

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

13 сентября 2013 года

Но я стараюсь!! Для меня мысль теперь не просто достичь определённого веса, а научиться просто не есть вечерами. И гулять, не смотря на больную ногу. Вчера пересилила себя и погуляла, погода чудная была, грех не выйти погулять. Пару снимков даже сделала, фотик брала с собой. Яблоки валялись на земле, и пахли изумительно!! Вот оно, чем надо в жизни наслаждаться, а не валяться на диване, чем я и грешила в последнее время))))))

↑ Ответить

президент

13 сентября 2013 года

Мария Предеина пишет:
. Яблоки валялись на земле,

хоть бы разок увидеть..мы покупаем..из Китая...
а гулять надо...сама люблю...хоть помаленьку...

↑ Ответить

Гармония души

(автор поста)

13 сентября 2013 года

Гуляю, помаленьку, что поделать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
3 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо