еда как топливо...

Не относить к еде, как к
наслаждению, как к
удовольствию. В нашей
жизни много других
приятных вещей. Если
любишь еду - никогда не
похудеешь. Относись к еде,
как к топливу. Она нужна для
того, чтобы не умереть, а не
для того, чтобы наслаждаться
ею. Попробуй купить не
пакетик чипсов, а цветок. Не
торт, а красивый брелок. Или
откладывай деньги,
потраченные на еду и купи
что-то, о чём давно мечтала.
Совершенствуй себя. Учи
языки, оттачивай походку и
осанку, ухаживай за собой,
найди что-то, что полностью
займёт твои мысли. И сама
удивишься, что в твоих
мыслях больше нет места
еде.