Вчера после второй капсулы - да, снова прилив энергии, с работы домой у меня само собой пешком потопалось (около 4х км вообще-то!)
И совершенно не хотелось есть, даже не смогла заставить себя поужинать, калох в результате не добрала.
И, видимо, этот недобор сказался на тренировке: мне было тяжеловато, дважды возникало ощущение, что энергия иссякла совсем.
Правда, через 2-3 минуты понимала, что ощущение-таки было ошибочным. Но на прошлой неделе перерывы мне вообще было не нужны.
Вывод: Если пить энто дело для энергии, надо вовремя и правильно питаться, особенно перед треней (за пару часов, сложные угли!)
Если это мое утверждение неверно, с удовольствием приму критику и как-нить скорректирую...
Зато сегодня утром буквально еле отскребла себя с постели, еще и с помощью мужа. Чтой-то совсем не того...
И это после того, как я прочитала не так и мало отзывов, что Липа моя людям спать нормально не дает.
Я готова дрыхнуть, как слон!!!
Особенно после трени.
После просыпания под душем организм сделал вывод, что все равно его подняли, сопротивляться перестал, и... как-то стало все нормально, типа, жизнь все-тки удалась.
Вместо зарядки был 5-км проходка: дом - банк - пара нужных магазинов - работа. То есть с перерывчиками, но шла в бодреньком темпе.
Поскольку день не тренировочный, капсулы сегодня не принимаю. Посмотрю, какой эффект будет от приема после однодневного перерыва.
Зато кофейку попила утром
и на работе
, но все, на сегодня хорош.
Вечером если будет маза, поделаю силовые (тогда и опишусь, если поделаю) - не загадываю пока. Но что-то ручки давно не нагружала, просятся...
Читаю сайт fighting.su, интересненько, двумя статьями уже поделилась. В принципе, многое известно, но мне как-то... понравилось.
жира-то на мне еще огого...
и кстати, настроение лучше, воспринимаю многое более спокойно (сужу по вчерашнему вечеру, проблемные темы затрагивались в моих разговорах). и это... либидо то да
Говорят,нет женских возбудителей.Есть только малейшее усиление наших желаний.Но если их нет,то и не получишь никакими пилюлями.
Энергии больше, ну, и... решаешь, куда направить
Или бонус )) как посмотреть.
Мой благоверный счел это весьма приятным бонусом
нифига
Правда, после трени есть не хотела тоже...
Но энергии не было.
ну может, метеоритные бури или какие-то там..... магические? магнетические? ленные? хз... вот и энергии нема)))
нее, лени тут не пробегало. Просто отдыхала пару раз, а по сравнению с пожиранием 1 капсулы в день Липы в предыдущие разы, отдыха мне на тренях не требовалось. А тут ДВЕ "липы", но недожор. На что грешить?
Я пока на недожор грешу... думаешь, зря?
хотя вообще не.
на тебе дефицит всегда плохо сказывается))
Она у меня появилась после первого же приема липы, и держалась до вчера вот. А вчера - абломьс! Ну и рефлексирую вот
Раньше на тренях всегда устраивала передышечки - а тут вдруг хватает сил, могу еще... и потом оказывается, что еще могу... и это не трудно... по крайней мере, у меня такие субъективные осчусчения, которые я называю "силой", может, не совсем точно...
я про механизмы спрашивала
После быстрого эффекта первой фазы в крови оказывается прилично так жирных кислот, мобилизованных из клеток жировой ткани, но без нагрузки они вновь возвращаются в жировые депо. Вторая фаза не допускает этого, т.к. поддерживает высокую скорость метаболизма то бишь высвобожденные жирные кислоты не возвращаются обратно, а утилизируются с образованием энергии. Типо так...
А жирные кислоты, это такая длинноцепочечная молекула, что отщепление каждой группы, ну, ее кусочка, идет последовательно в метаболизме и при каждом отщеплении выходит, грубо говоря, энергия в виде АТФ, ну, вобщем, энергия.
Ну и... да, бодрячок-с...
На себе прочуйствовала
Про механизм мне нравится, как написано. Мне вот энергии бывает, что недостает.
много ограничений, очень серьезный препарат, надо обязательно консультироваться с врачом и тренером. Ну и пока мышц не много, прием смысла не имеет.
Для повышения энергии лучше всего работает... повышение энергии... Спорт то есть. Когда кажется, что все, ничего сделать не можешь, берешь себя за шкирку, и делаешь... Чем больше энергии отдаешь, тем больше приходит... А если не отдавать - застой, как в болоте будет... не хочется же заболачиваться, правда?
а лучше всего взять и под веселую музычку потанцевать... хотя б минут пять...
А особенно танцевальную аэробику!
Вместе с ними попрыгать - кайф просто. Я на кухне включаю телик и пока готовлю - а это весь вечер - чем нибудь да займусь вместе с инструкторами канала Живи!
БОЛЬШЕ НЕ БУДУУУУУ
То треньку пропущу, то с питанием накосячу
Заказала себе свинью, которая хрюкает при открывании холодильника
Может поможет не жрать на ночь
а што, есть даже такое????
пацсталом...
"Хрюшка-диетолог ставится в холодильник и начинает громко хрюкать при открывании двери холодильника, напоминая об ограничении потребления продуктов (диете). Встроенный фотодатчик. Питание от батареек. Модель: DP-610"
а то еще заколют )))
Ага, и на шашлык замаринуют!
Качалки мало, зато препаратами люди затарились всеми, какими только можно
Первый раз пробую, записываю вчетяпления.
Никого не агитирую, скорее предупреждаю о необходимости советоваться с врачом как минимум с одним. Ага, Эксперимент над собой будет идти 2 месяца. Точнее, еще полтора.
все верно