Девочки, подскажите как мне быть. Пытаюсь похудеть хотя бы до 46 размера, сейчас 48, но кажется скоро начнет переваливать к 50. Сидела на диете 7 дней, вроде немного сбросила, потом, перестала, потом муж дал понервничать - начала быстро сбрасывать вес, но теперь когда все уладилось, опять начала есть все подряд. Я бы не против сесть на диету раздельного питания, но что делать, если дети и муж не собираются есть, то что рекомендуется. вот думаю, если 3 раза в неделю устраивать разгрузочные дни, может это поможет сбросить вес?
Девочки, подскажите как мне быть. Пытаюсь похудеть хотя бы до 46 размера, сейчас 48, но кажется скоро начнет переваливать к 50. Сидела на диете 7 дней, вроде немного сбросила, потом, перестала, потом муж дал понервничать - начала быстро сбрасывать вес, но теперь когда все уладилось, опять начала есть все подряд...
Читать полностью
не очень понимаю, что тут должно похудеть, при Вашем росте вряд ли это критично..тем не менеее.. если семья не собирается сидеть на диете- готовте себе отдельно. так поступают многие . совершено необязательно вовлекать в это дело домочадцев. низкокалорийная неплоха, у многих хорошие успехи на минус 60.. кратковременные разгрузы ни к чему не приведут-это трата врремени-сбросите сегодня-доберёте завтра. Исключительно ИМХО
Сидела на диете 7 дней, вроде немного сбросила, потом, перестала, потом муж дал понервничать - начала быстро сбрасывать вес, но теперь когда все уладилось, опять начала есть все подряд.
Из этого омута люди годами не могут вырваться. Бросайте все диеты, выберите себе тип питания, который можете держать всегда и не отступайте.
19оптимистка86 пишет:
что делать, если дети и муж не собираются есть, то что рекомендуется.
Рекомендуется кому? Вот тот пусть и придерживается.
Из этого омута люди годами не могут вырваться. Бросайте все диеты, выберите себе тип питания, который можете держать всегда и не отступайте.
Рекомендуется кому? Вот тот пусть и придерживается.