 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вообщем как-то так. Только вот косяк, вторая фотка на шаг ближе... Ну да ладно
| Рейтинг: +27 |
|
21 августа 2013 года | 1 | 200 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вообщем как-то так. Только вот косяк, вторая фотка на шаг ближе... Ну да ладно По кг не уменьшилась я особо сильно, на 3-4 кг. Но зато тело совершенствуется как видно) Занимаюсь 3р/нед в тренажерке. Хожу в хамам + Ем диетическую пищу, ПП. В ранних постах ситуация моя описывалась уже) Кстати, начали кубики верхние и те, что посередине появляться Читать полностью |
Дневник EkaterinaE:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Программу занятий в тренажерке сама сотсавляла?
Нет, купила у фитнес тренера,которая по совместительсту диетолог программу заниятий+программу питания
У меня рост 176.
Есть тренажер для внутренних мышц и мышцы как раз, где галифе. Раздвигать /сдвигать ноги сидя с весом, но я не знаю как он по-научному называеся( У меня тоже банки лежат, поделала пару раз, но звездочки появляться начали.
А вообще , если делать упражнения на нижнюю часть - то уходит все постепенно. Если делаете на попу-то и бедра корректируются))