Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


теперь вот беру себя в руки...и подыскиваю какую-нибудь другую программу тренировок с Джилл, склоняюсь к улучшению метаболизма...если кто-то занимался по этой программе прошу оставить отзывы...буду очень благодарна.спасибо




а я пыхтю на 2 уровне
Катюш, подскажи откуда 3 уровень СФ за 30 дней скачать. заранее спасибо
Там бы тебе больше советов дали по тренировочкам.
Ну а так ты большая умница. Я что-то закинула тренировки дома, жарковато. Бегаю пока только в спортзал
Шейпинг? Йога? Пилатес?
Или на тренажерах?
Давай лучше к нам на Слимдаун1, там программа как раз - шреды вперемешку с Метаболизмом и Нет проблемным зонам.
Мне результаты нравятся уже после 1-й недели. Правда, я "Гибкую силу" продолжаю делать.
Может сгодится.
Согласна