У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя cancre

белок и железо

Начинается новый квест - повысить железо, увеличить количество белка в рационе, не выходя за пределы калорийного лимита.
Помидоров, перцев, красных ягод и так ем. Курица уже не лезет. Бобовые не вариант, мне сейчас нужно очень нежно с кишечником.
Рыбы нормальной в наших краях мало и дорого, но буду инвестировать в здоровье, покупать всякий дорады и сибасы.
Говядина и говяжья печень!! и орехи, но они же жирные((...

Тэги: микроэлементы, железо, белки

Рейтинг: +3

cancre

8 августа 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1001180/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">белок и железо</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5625/">микроэлементы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9431/">железо</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27/">белки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Начинается новый квест - повысить железо, увеличить количество белка в рационе, не выходя за пределы калорийного лимита.<br>Помидоров, перцев, красных ягод и так ем. Курица уже не лезет. Бобовые не вариант, мне сейчас нужно очень нежно с кишечником...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1001180/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1001180/
              ]белок и железо[/url][/b][/size]
              Начинается новый квест - повысить железо, увеличить количество белка в рационе, не выходя за пределы калорийного лимита. Помидоров, перцев, красных ягод и так ем. Курица уже не лезет. Бобовые не вариант, мне сейчас нужно очень нежно с кишечником. Рыбы нормальной в наших краях мало и дорого, но буду инвестировать в здоровье, покупать всякий дорады и сибасы. Говядина и говяжья печень... [b][url=https://www.diets.ru/post/1001180/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник cancre:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

Аргус

8 августа 2013 года

гематогенки

Ответить

alissy

20 августа 2013 года

можно брать спортивные белковые добавки

Ответить

cancre

(автор поста)

20 августа 2013 года

как-то стремно(

↑ Ответить

alissy

20 августа 2013 года

тогда только мясо. Можно еще яичные белки брать без желтков

↑ Ответить

Аргус

20 августа 2013 года

почему?

↑ Ответить

alissy

20 августа 2013 года

все неизвестное пугает

↑ Ответить

cancre

(автор поста)

20 августа 2013 года

я ж не биохимик я не знаю что оно и из чего. Но зная от весьма квалифицированного диетолога от медицины, что и витамины (те, что в аптеке) усваиваются в лучшем случае на 40%, при этом не проходя мимо печени и почек. Так это то, что поддается серьезному тестирванию, а чего ожидать от спортивных добавок...

а гематогенки - ем)

↑ Ответить

Аргус

20 августа 2013 года

cancre пишет:
а чего ожидать от спортивных добавок...

А уж от детского питания то что ожидать...Не говоря о продуктах в магазинах.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы