Главная > Фото > Альбомы пользователя LUKSOR > карты гимнастики "Рождение звезды"

Фото

«9 упражнений верхнего мира»

9 упражнений верхнего мира, альбом: карты гимнастики "Рождение звезды"
668x1024 Фото 1 из 4    ←предыдущее   Следующее →

Тэги:  славянская гимнастика, рождение звезды, карты, Мария Гусева

LUKSOR   14 января 2011 года   1480 2 15  


Рейтинг: +8








Альбом: карты гимнастики "Рождение звезды"   4 фото
9 упражнений верхнего мира
9 упражнений среднего мира
9 упражнений нижнего мира




Комментарии:
LUKSOR
14 января 2011 года
+2
Эти карты нужно разрезать и вытягивать интуитивно. 2 из верхнего мира, 2 из среднего, 2 из нижнего, потом перемешать и вытянуть последнюю седьмую. Вот ваш комплекс на 1 день готов. В следующий раз я думаю можно снова так же сделать.))

MadamViva
15 января 2011 года
+1
Спасибо!
А как их скачать можно?

Окинчиц
15 января 2011 года
0
Оч просто. Я делала так: открываешь фото, наводишь мышь, правой клавишей кликаешь и в открывшемся окошке выбираешь позицию "СОХРАНИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЕ (или рисунок)КАК".....далее выбираешь куда сохранить и вуаля) Если есть другой способ-я его не знаю, может кто поделится?

Natali_888
14 января 2011 года
+1
Спасибо за карты

Окинчиц
14 января 2011 года
0
только вот подпись Диетс.ру внизу как-то на карте не то чтобы мешает, но веселит)))))

Cobra
15 января 2011 года
+1
а мы рассчитывать индивидуальный комплекс не будем??? Честно сказать я в нем сильно запуталась

Окинчиц
15 января 2011 года
0
Там в клубе пока ещё даже комменты никак не написать)))))Подождём)))))А вообще я сейчас выбираю упражнения как советует LUKSOR
LUKSOR пишет:
Эти карты нужно разрезать и вытягивать интуитивно. 2 из верхнего мира, 2 из среднего, 2 из нижнего, потом перемешать и вытянуть последнюю седьмую. Вот ваш комплекс на 1 день готов. В следующий раз я думаю можно снова так же сделать.))
Ты спроси что тебе непонятно) Я постараюсь ответить.

Cobra
15 января 2011 года
+1
про дыхание и про энергию пока, что не понятно

Окинчиц
15 января 2011 года
0
Давно упражнения выполняешь? Если только что начала, то пока лучше освой сами упражнения)

Cobra
15 января 2011 года
+1
только начала, начну просто осваивать, большое спасибо!!!!

Окинчиц
15 января 2011 года
0
Я сама сейчас карячусь выполняю....этот прогиб жутко напрягает))))А уж сегодня попались упражнения где с руками за спиной и стоя на коленях нужно было ложиться на пол и выставлять ногу вбок.....вот уж где намучалась!!!!!! Кажется средний мир №3

Cobra
15 января 2011 года
+1
а мне места не хватает, комнатка маленькая нога не вытягивается, буду думать куда, что передвинуть

Окинчиц
15 января 2011 года
0
Та же фигня!!!!!Всё сдвигаю и делаю)))))

LUKSOR
15 января 2011 года
+1
Ой, насмешили девчонки)))))) Да и мне тоже пока неудобно делать их) Подруга говорит - секс лучше стал. Сегодня попробую, потом расскажу))))

Окинчиц
15 января 2011 года
0
Попробуешь секс? А до этого не пробовала?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

Вероника Донскова
15 часов назад
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь