Фото

8 фото: Мотивашки
466x700 Фото 8 из 84    предыдущее   Следующее →

Карамелька   25 декабря 2011 года   1906 3 96  


Рейтинг: +38








Альбом: Мотивашки   84 фото
Морячка
Джейми Исон
Морячка
Морячка
Джейми Исон
Джейми Исон
Оксана Артемова, Чемпионка мира в номинации Фитнес Бикини 2011.
Катя Усманова
ДНЛ




Комментарии:

25 декабря 2011 года
+1
Эта дама уже стоит как заставка на моем телефоне я ее у тебя сразу утащила

25 декабря 2011 года
+1
Мне так нравится, что у нее лица не видно. Я сразу представляю, что это мой животик

25 декабря 2011 года
+1
Жаль, что я не блондинка!!!!!!

25 декабря 2011 года
+1
Я тоже скоро не буду блондинкой, придется потом свой животик делать

25 декабря 2011 года
+1
Как???? В кого краситься собралась???? Животик так и так придется делать

25 декабря 2011 года
+1
Я не хочу краситься, хочу отрастить свои и заняться их лечением. Чтобы средней длины и хорошей густоты.
romahska пишет:
так и так придется делать
Это да

25 декабря 2011 года
+1
ААААА! а то я уж и не знала чего думать

25 декабря 2011 года
+1

25 декабря 2011 года
+1

25 декабря 2011 года
0

25 декабря 2011 года
+2
не женственно! не нравится!

25 декабря 2011 года
0
Ваше право

25 декабря 2011 года
+1
ага

2 марта 2012 года
+1
А по моему оооочень женственно

25 декабря 2011 года
+1
Очень даже женственно, тонкая талия, изящные руки!

25 декабря 2011 года
+1
Оксан, я не претендую на то, чтобы всем понравилось.
Кому-то нравятся блондинки, кому-то брюнетки. Мне нравится красивое натренированное тело, а кому-то хрупкие барышни с тоненькими силуэтами. Дело вкуса

25 декабря 2011 года
0
Лесь, просто у девушки в дневнике(в первой записи) выставлена фотография с таким же прессом только в расслабленном и не подсушенном состоянии

25 декабря 2011 года
0
Да ну? Пойду посмотрю))))
Значит, просто у нее недостаток теоретической информации

25 декабря 2011 года
0
Видимо да. Она призывает к спорту, танцам, и одновременно ей не нравится рельефное тело, в принципе допускаю такое. Но оно же не постоянно такое рельефное!

25 декабря 2011 года
0
хахахах, то что призываю к спорту, это не значит что нужно перекачиваться как качек для конкурса бодибилдинга.
Призываю что бы девочки не мучили свой организм диетами, на которых срываются постоянно, и все к коту под хвост! Можно заниматься спортом при этом сбрасывать лишние кг, и получить упругое женственное тело, а не перекаченное!

25 декабря 2011 года
0
Можно тогда вопрос? Вам нравятся ее руки?

25 декабря 2011 года
0
принципе не плохая рука! Но мышцы уже растут, рука крупная! Предпочитаю худенькие ручки!

25 декабря 2011 года
0
Тоесть вам нравится анарексичная худоба?

25 декабря 2011 года
0
а вы видели вообще что такое анорексия? или я где-то сказала что мне нравится кости обтянутые кожей? подтянутое, стройное тело мне нравится!
http://www.topmanwoman.com/uploads/userphoto/normal_c43352512191c39cacf056c21d889ece.jpg - вот это красивое тело, худенькая, стройная, подтянутая девочка!

25 декабря 2011 года
0
Я прекрасно знаю что такое анарексия Просто худенькие руки, это практически отсутствие мышц.

26 декабря 2011 года
0
Какие там мышцы девушка хочет 44 кг при росте 162, там уже при 46 кг ИМТ 17,5 уже дефицит весы

26 декабря 2011 года
0
я очень хорошо знаю свое тело, и меня беспокоят мои ног, мой живот и бока, может всего и не видно невооруженным глазом, но я стремлюсь к совершенству своего тела, для вас может дико это....

26 декабря 2011 года
0
Ну если скелет для вас совершенство........

26 декабря 2011 года
0
еще раз повторяюсь! я лучше знаю свое тело, и если я сброшу 2 кг, то я не буду скелетом!

26 декабря 2011 года
0
Ответ для Алёна901: я очень хорошо знаю свое тело, и меня беспокоят ...
Алена, мышцы весят больше жира, поэтому, если Вы хотите достичь совершенства с помощью тренировок, то приготовьтесь к тому, чтобы набирать вес, а никак не сбрасывать.

26 декабря 2011 года
0
Ну во первых, я не собираюсь с помощью тренировок наращивать мышечную массу, уже на протяжение пол года я качаю пресс, ноги, ягодицы, мой вес не увеличивается! во вторых, почему вы утверждаете что я собралась сбрасывать 2а кг с помощью тренировок?

27 декабря 2011 года
0
В общем, я поняла, что Вы все знаете сами, поэтому не вижу смысла продолжать разговор.

27 декабря 2011 года
+1
Ответ для Алёна901: Ну во первых, я не собираюсь с помощью тренировок ...
Во-первых, я не утверждаю,
Карамелька пишет:
, если Вы хотите достичь
, а предположение мое основано на Ваших же словах
Алёна90 пишет:
Призываю что бы девочки не мучили свой организм диетами, на которых срываются постоянно, и все к коту под хвост! Можно заниматься спортом при этом сбрасывать лишние кг, и получить упругое женственное тело, а не перекаченное!

27 декабря 2011 года
0
призывать - не значит делать это самой!

27 декабря 2011 года
0
правильно, пусть все остальные спортом занимаются, а у Вас свой метод, даже не буду предполагать какой.
Смешная Вы девушка.

27 декабря 2011 года
0
и не стоит! пусть пышные дамы занимаются спортом, а не сидят в инете в поисках новой диеты, и при этом без результата, при этом набирая вес с каждым днем! А в моем случае спорт, не способ потерять вес, а держать себя в форме! И 2а кг моих проблем на теле, действительно, тут подойдет другой метод!

25 декабря 2011 года
0
Алёна, не забывайте и об особенностях строения мышц. У кого-то пресс начинает выделяться кубиками, а у кого-то просто полосочка посередине. Это во-первых.
Во-вторых, на Вашем фото еще совсем девочка, как Вы правильно отметили. она явно молода. Здесь девушка постарше, с огромной, проделанной над телом работой.
И повторяю,
я не претендую на то, чтобы всем понравилось.Кому-то нравятся блондинки, кому-то брюнетки. Мне нравится красивое натренированное тело, а кому-то хрупкие барышни с тоненькими силуэтами. Дело вкуса
Спор тут неуместен))

25 декабря 2011 года
0
Молодость как всегда категорична

25 декабря 2011 года
+1
Есть такое

25 декабря 2011 года
+1
когда качаешь пресс, а после тянешь мышцы к чему это приводит? а я вам скажу! как раз пресс получается в виде полосочки посередине (как вы это назвали), точно так же после пробежки тянут мышцы ног, что бы мышцы не выделялись!

26 декабря 2011 года
0
Вы хотите сказать, что те, у кого пресс кубиками пренебрегают растяжкой?

26 декабря 2011 года
0
Тут дело каждого! вам нравится перекаченные тетки, соответственно и будете стремиться к этому, и после физических упражнений не будете тянуть мышцы. Я же совсем наоборот...

26 декабря 2011 года
0
Ален, после любой физ нагрузки растяжка обязательна! А на счет мышц вы задумаетесь с возрастом, когда замедлится метаболизм

26 декабря 2011 года
0
я занималась легкой атлетикой 4года, прекрасно знаю что мышцы тянуть нужно до и после! НО ДЕЛО КАЖДОГО
Алёна90 пишет:
вам нравится перекаченные тетки, соответственно и будете стремиться к этому, и после физических упражнений не будете тянуть мышцы. Я же совсем наоборот...

26 декабря 2011 года
0
Ответ для Алёна901: Тут дело каждого! вам нравится перекаченные ...
Вы не ответили на мой вопрос
Вы хотите сказать, что те, у кого пресс кубиками пренебрегают растяжкой?
Все спортсмены растягиваются после тренировок. Вот выдержка с сайта fitfan
Гибкость. Для того, чтобы действительно хорошо загрузить мышцы живота, нужно производить динамическую работу, то есть, по возможности максимально растягивать и сокращать мышцы живота. Людям с плохой гибкостью позвоночника, гораздо сложнее добиться рельефной формы живота, чем людям обладающим противоположным свойством, так как не гнущаяся спина не позволяет ни растянуть ни сократить по максимуму мышцы живота. Вывод. Всегда посвящайте часть своей тренировки растяжке и упражнениям на гибкость, в частности, на гибкость позвоночника. Одним из таких упражнения является «кошечка».

Так что, уж поверьте, растяжке уделяется немало времени)

26 декабря 2011 года
0
нет не пренебрегают! а сознательно этого не делают!
во вторых, я не говорю что до тренировок не нужно тянуть мышцы, их в любом случае нужно разогреть! а вот после физических нагрузок тянуть мышцы или нет, ДЕЛО КАЖДОГО! прочитайте внимательно что пишу я и что тут в статье!

26 декабря 2011 года
0
КАРАМЕЛЬКА, я занималась легкой атлетикой 4 года (еще раз говорю), и меня очень не нравилось что мои мышцы живота и ног выделялись, на что мне тренер сказала тянуть хорошо мышцы, что бы это предотвратить!

27 декабря 2011 года
0
Ответ для Алёна901: нет не пренебрегают! а сознательно этого не ...
Алёна90 пишет:
а сознательно этого не делают!
Вот уж не знала. Видимо, врут все тренеры, спасибо, что просветили. И все рекомендации дают специально, чтобы нас запутать.
Алена, я поняла, что Вы занимались целых 4 года и свято верите своему тренеру.
Желаю Вам удачи.

27 декабря 2011 года
0
Конечно буду верить, и знать это! если на своем же опыте все очевидно! пожелаете посмотреть на мой живот и убедиться, тогда вот http://cs9618.vkontakte.ru/u81993521/141084129/y_af80edcb.jpg

27 декабря 2011 года
+1
удачи Вам! ВСЕ Я ОТПИСАЛАСЬ!
P.S. Лично мне не нравится перекаченный пресс! это не женственно!

27 декабря 2011 года
0
Ответ для Алёна901: Конечно буду верить, и знать это! если на своем ...
Красивый животик и девочка красивая.
я так понимаю, давно это было? Совсем молоденькая.

27 декабря 2011 года
+1
да походу я тут на долго! нет, не давно в августе этого года!

27 декабря 2011 года
0
Очень молодо выглядите.
Ладно, Алена, давайте прощаться.
Всего Вам хорошего

27 декабря 2011 года
0
Взаимно!

25 декабря 2011 года
0
бред полный несете!

25 декабря 2011 года
0
та что на картинке в миллион раз женственней этой тетки, вижу только перекаченный пресс

25 декабря 2011 года
0
Здесь просто пресс подсушен и сразу после тренировки, а в реальной жизни он выглядит совершенно по другому.

25 декабря 2011 года
+1
А я так думаю, здесь просто прекрасный, восхитительный пресс!
и лет через 10 я посмотрю, как захочет выглядеть "та что на картинке" школьница

25 декабря 2011 года
+1
Согласна на все сто!

25 декабря 2011 года
+1
В тебе я не сомневалась

2 марта 2012 года
+1
И я согласна отличный пресс! Как надо не больше не меньше!

25 декабря 2011 года
0
Алёна90, здравствуйте. Вот заглянула в ваш профиль, фотографии порассматривала. Вопрос напрашивается сам собой: Вас-то каким ветром на этот сайт задуло?

25 декабря 2011 года
0
потому что страдала избыточным весом, сейчас стараюсь себя держать в форме! Читаю что пишут люди, что то может для себя новое возьму на заметку!

25 декабря 2011 года
0
Алёна, будьте помягче)))

25 декабря 2011 года
+1
а что я где-то не корректна?

26 декабря 2011 года
0
Ну Вы же видите, что разжигаете конфликт.
Не надо

26 декабря 2011 года
+1
милые дамы! Не вижу ни какого разжигающего конфликта всего лишь разговор, я высказываю свое мнение вы свое! тут же от людей зависит, кто-то как воспринимает, от того что вам нравится накачено тело, а мне нет, и идут дискуссии, для меня это не разгорающийся конфликт, я ни кого не оскорбляла, достаточна тактично и корректно отписываюсь... и я не пишу: "как вам может нравится "это"!?", у всех свои вкусы, согласна с этим полностью.

26 декабря 2011 года
0
Хорошо, будем считать, что все ок.

26 декабря 2011 года
+1
Пресс то пресс ни че не скажешь, а вот зона декольте не красивая и вообще титечки маловаты

26 декабря 2011 года
0
Алёнушка88 пишет:
вообще титечки маловаты
Зато свои))) Обычно фитнес модели вставляют себе силикон. Найти фото с обычной грудью сложно

26 декабря 2011 года
+1
Офигенский живот мечтаю о таком

26 декабря 2011 года
0
Работать и работать. И будет такой пресс

26 декабря 2011 года
+1
Лесь, обрати внимание, одни Алены

26 декабря 2011 года
+1
Ага, я тоже заметила

26 декабря 2011 года
0
Да я просто мечтаю о таком результате.....

26 декабря 2011 года
0
Ириш, будет

26 декабря 2011 года
0
пашем-пашем и потеем))

26 декабря 2011 года
0
Скоро, значит уже скоро

26 декабря 2011 года
+1
Здоровское тело! Хочу себе такое же. Хе-хе, косые мышыцы пресса уже прорисовываются, так что хочется ещё больше работать над собой! Картинку утащу для напоминалки!

27 декабря 2011 года
0
Ветер августа пишет:
хочется ещё больше работать над собой!
Это здорово!

11 января 2012 года
+1
шикарный пресс

11 января 2012 года
0
Да, мечтаа

2 марта 2012 года
+2
Стырила... Какая классная

2 марта 2012 года
+2
Мечта прям

2 марта 2012 года
+1
ага, вот не знаю, кто такая, но животик у нее
и еще мне нравится, что она не девочка молоденькая, а уже большая

9 июля 2012 года
0
Карамелька пишет:
мне нравится, что она не девочка молоденькая
согласна на все 100

10 июля 2012 года
+1
Это спецовая мотивашка, для нас, взрослых тетенек

10 июля 2012 года
+1
это точно , молодежь не оценит, пока !

10 июля 2012 года
0
Придет и их время

10 июля 2012 года
+1

9 июля 2012 года
0
Да класс, присоединяюсь к вышесказанному , животик мечта
Хочу хочу такой !!!!!!

10 июля 2012 года
+1
Уже немного осталось

10 июля 2012 года
+1
Надеюсь

21 апреля 2013 года
+1
классный пресс, такой же хочу

22 апреля 2013 года
+1
значит, работаем))

22 апреля 2013 года
+1
да да, именно так и так


Оставить свой комментарий
Статусы:

осталось 5.1 кг ))))))))))))

Kotenok Natasha
2 дня назад
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти
помпуляoljavla мой инстаграмм )))
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная