Фото

Юль!Привет!
Что я хочу сказать по -поводу твоего вида на фото..Мне кажется только животик подубрать и будешь красотка...так ты вся аккуратненькая такая...
У меня сейчас активно уходят объемы, именно в талиии, то бишь в животе...уменьшаюсь..уже пару штанов из тех , что два года ждали надеваю...
Стала делать упражнения :Лежа поднимаю до 90(ну или поменьше...)градусов ноги...50 раз,за 3 приема:15,15,20.
Потом поднимаю верхнюю часть 50 раз(пресс качаю),веслосипед 50 раз....наклоны...приседания,планку уже 40 сек делаю.