Фото

«Закуска из сельди с яблоками и сметанным соусом • 100 г 99 ккал • Б 6.2 • Ж 6.6 • У 3.6 •»

Закуска из сельди с яблоками и сметанным соусом  • 100 г 99 ккал • Б 6.2 • Ж 6.6 • У 3.6 •
Фото 535 из 552    предыдущее   Следующее →

stella30   25 марта 2014 года   42 1 1  


Рейтинг: +1








Альбом: рецепты диетические   552 фото



Комментарии:

25 марта 2014 года
0
Закуска из сельди с яблоками и сметанным соусом

• 100 г 99 ккал • Б 6.2 • Ж 6.6 • У 3.6 •

500 г слабосоленой сельди (филе)
1-2 небольших кисло-сладких яблока
1 средняя красная луковица (или 2 небольших)
2-3 маленьких маринованных огурчика
300 г сметаны
2 ст.л. майонеза
1 ст.л. белого винного уксуса
4-5 веточек петрушки
4-5 перьев зеленого лука
укроп для подачи

Смешиваем венчиком сметану, майонез и уксус.
Огурцы мелко рубим, лук нарезаем тонкими полукольцами.
Мелко рубим петрушку и лук. Кладем в сметанную смесь, добавляем огурцы и две трети лука.
Перемешиваем и отставляем в сторону.
Сельдь нарезаем на небольшие кусочки. Яблоки чистим от кожицы, удаляем серединку, нарезаем тонкими ломтиками. Кладем сельдь и яблоки в порционные формочки, добавляем отложенную треть лука. Сверху кладем сметанный соус.
Даем постоять 10 минут и подаем с черным хлебом.

Приятного аппетита!


Оставить свой комментарий
B i "



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.