Фото

Рыбные котлеты с кабачком.

Состав:
Треска- 500 гр
Семга - 125 гр
Кабачек -1 маленький
Морковь - 1
Лук - 1 шт
Соль, черный перец

Приготовление:
Овощи почистить.
Морковь натереть на терке.
Все ингредиенты пропустить через самую мелкую мясорубку.
Добавить специи по вкусу.
Сформировать котлетки.
Выпекать на фольге или пергаментной бумаге 25 минут при 200 градусах.

100 гр. готовых котлеток содержат:
58 ккал
белки – 9,5 гр.
жиры – 1,0 гр.
углеводы – 2,8 гр.