Фото

«Суп с перловкой Рецепт на 4 порции, в одной порции – 162ккал.»

Суп с перловкой Рецепт на 4 порции, в одной порции – 162ккал., альбом: рецепты диетические
600x400 Фото 345 из 552    предыдущее   Следующее →

stella30   21 марта 2014 года   29 1 1  


Рейтинг: 0








Альбом: рецепты диетические   552 фото



Комментарии:

21 марта 2014 года
0
Суп с перловкой
200г. перловой крупы
1,5л. воды или бульона
1 крупная морковь
150г. свежемороженого или консервированного зелёного горошка
1 луковица
2-3ст.л. растительного масла
1-2лавровых листика
Зелень для подачи
Соль, перец по вкусу

1. Очистите морковь и лук. Лук нарежьте кубиками, а морковь – тонкими длинными полосками.
2. Отварите перловую крупу в воде или бульоне, добавьте четвёртую часть измельчённого лука и зелёный горошек, посолите по вкусу.
3. В сковороду влейте масло, поджарьте оставшийся лук и морковь до золотистого цвета.
4. Заправьте суп приготовленной заправкой, перемешайте, положите черный молотый перец и лавровый лист.


Оставить свой комментарий
B i "