Фото

«Легкий суп 40кк/100гр.»

Легкий суп 40кк/100гр., альбом: рецепты диетические
500x556 Фото 341 из 552    предыдущее   Следующее →

stella30   21 марта 2014 года   23 0 1  


Рейтинг: 0








Альбом: рецепты диетические   552 фото



Комментарии:

21 марта 2014 года
0
Легкий суп
40кк/100гр.

ПРОДУКТЫ:
3-4 картофелины,
1 морковь,
1-2 лука,
1 стакан сметаны,
2 ст.л. муки,
масло растительное,
3-4 ст.л. резаного укропа,
1 головка чеснока,
лавровый лист,
2,5 л воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Картофель почистить, порезать кубиками и обжарить на масле до полуготовности и золотистой корочки сверху.

Лук порезать кубиками, морковь натереть на терке с крупными ячейками. Спассировать на масле.

В кастрюлю с кипятком забросить жареный картофель и порезанный на дольки чеснок. Варить 7-10 минут. Добавить спасерованый лук с морковью. Проварить еще 2-3 минуты. Добавить сметану, растертую с мукой и 1\2 стакана воды. Проварить 1-2 минуты. В конце — резаный укроп (у меня — замороженный), лавровый лист. Я еще люблю прямо в кастрюле сразу несколько пройтись пестиком для картофеля — часть картофеля остается целой, а часть распадается в пюре. Но это — на любителя. Получается очень густой суп


Оставить свой комментарий
B i "



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.