Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






На 5 порций
1 порция =98 Ккал
Потребуется:
Филе сома 350г
Лук репчатый 160г
Мука 400г
Яйцо 1 шт
Сметана маложирная 50 г
Петрушка 10г
Укроп 10г
Лук зеленый 15г
Перец, соль.
Способ приготовления:
Филе сома и лук пропустить через мясорубку, поперчить, посолить и перемешать. Из яйца, муки, воды и соли замесить крутое тесто, раскатать и вырезать при помощи стакана кружочки. На середину положить фарш, края соединить, формирую пельмени. Опустить в кипящую подсоленную воду на 10-12 минут. Посыпать измельченной зеленью, зеленым лучком и полить сметаной.