Фото

«Грибной плов *Калорийность на 100г - 119ккал*»

Грибной плов   *Калорийность на 100г - 119ккал*, альбом: рецепты диетические
594x604 Фото 33 из 552    предыдущее   Следующее →

stella30   20 марта 2014 года   160 1 1  


Рейтинг: +1








Альбом: рецепты диетические   552 фото



Комментарии:

20 марта 2014 года
0
Грибной плов

*Калорийность на 100г - 119ккал*

Состав
1,5 стакана риса (350г)
1 большая морковь
400г шампиньонов
3,5 стакана кипятка
раст. масло

Приготовление

1. Нарезать шампиньоны кусочками и обжарить их на 3ст.л. растительного масла 5 минут.

2. Натереть морковь на средней терке, добавить к грибам и вместе жарить еще 5 минут.

3. К моркови и грибам добавить еще 1 ст.л. растительного масла и засыпать рис. Хорошо все перемешать и дать рису впитать в себя масло.
4. Залить в сковородку к рису с грибами кипяток. Посолить по вкусу.

5. Тушить на среднем огне в течение 20 минут, потом сделать убавить до минимума и оставить до полного впитывания воды. Пока все готовится - желательно рис не шевелить.

6. Как только все впиталось, выключаем - отличный гарнир готов!


Оставить свой комментарий
B i "