Фото

«Сырный суп с курицей 40ккал на 100г»

Сырный суп с курицей   40ккал на 100г, альбом: рецепты диетические
604x403 Фото 10 из 552    предыдущее   Следующее →

stella30   19 марта 2014 года   104 0 1  


Рейтинг: +1








Альбом: рецепты диетические   552 фото



Комментарии:

19 марта 2014 года
0
Сырный суп с курицей

40ккал на 100г

Ингредиенты:

400 гр куриного филе
2 картофелины
1 крупная морковь
180 гр плавленого сыра
2 литра бульона или воды
зелень
лавровый лист, душистый перец горошком
соль, перец

Приготовление:

Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.

Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут.

После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился.

Добавить соль и перец по вкусу. Мелко порубить зелень и всыпать в суп. Размешать и снять с огня.


Оставить свой комментарий
B i "