Фото

«Февраль 2014 г. 73 кг.»

Февраль 2014 г. 73 кг., альбом: Я. До и в процессе.
900x1200 Фото 8 из 10    предыдущее   Следующее →

alexjuli   9 февраля 2014 года   498 0 18  


Рейтинг: +24








Альбом: Я. До и в процессе.   10 фото
Лето 2012. 100 кг.
Лето 2012. 100 кг. (2)
Январь 2013. 90 кг.
Март 2013. 85 кг.
Апрель 2013. 80 кг.Ушло: 20 кг.  В талии -27 см; живот -20 см. бедро - 11,5см. грудь - 24 см. под грудью - 16 см. бедра - 29,5 см. рука (в районе плеча) - 5см. Колено - 3 см.
Июнь 2013 76,3
Октябрь 2013  75 кг. фото из США
Февраль 2014 г. 73 кг.
Март 2014. 70 кг.
сентябрь 2014. 66 кг. - 37 кг за два года!!!




Комментарии:

9 февраля 2014 года
0
Красотка стала!

9 февраля 2014 года
0
Спасибо большое!!!! Работы еще много!

10 февраля 2014 года
0
а какой у вас спорт был когда начинали? не тяжело было с большим весом?

10 февраля 2014 года
0
Я начала заниматься в тонус-клубе с весом 96 кг. Тонус-клуб - это вэлнесс тренажеры, объяснять долго не буду, есть в интернете. В начале тяжело конечно, но постепенно втянулась и стало очень даже нравиться, до сих пор занимаюсь там, плюс дома на велотренажере ежедневно по полчаса, и час программа на все группы мышц с утяжелением, гантелями и т.д.

10 февраля 2014 года
0
знаю у нас есть такой! там всякие роликовые есть тренажеры, магнитные какие-то, прессотерапия ( давлением), вы это имели ввиду? А на какие именно процедуры ходили?

10 февраля 2014 года
+1
Ролики, магниты и вибратренажеры - это дополнение, кожу подтянуть и т.д. Основное там тренажерные столы, это столы на которых прорабатываются все группы мышц, но без сильной нагрузки на позвоночник и суставы. Со стороны кажется очень просто, но я видела даже стройных, спортивных девушек, которые на этих столах потели как скунсы. Плюс вакуумстеп - очень полезный тренажер! По типу Эллипса, только нижняя часть тела находится в вакуумной капсуле под давлением 10 атмосфер, и топать нужно под нагрузкой 15-25 мин, это очень сложно! Особенно для начинающих, но как втянешься, очень эффективно! Еще тренажер Пауэр плейт, там статическая нагрузка на все группы мышц, тоже классный тренажер, и т. д.
Да, и плюс обязательно инфракрасное одеяло - эффект инфракрасной сауны отлично подтягивает кожу, выводит шлаки и т.д.

10 февраля 2014 года
0
Вы умничка!!!!

10 февраля 2014 года
0
Такая красивая и стройная!!!!!!!!!!!!!!!!

10 февраля 2014 года
0
Спасибо, девочки!

11 февраля 2014 года
0
Фотомодель...

11 февраля 2014 года
0
Ой, засмущали!!!

12 февраля 2014 года
0
Какая ты классная просто супер!!!!

12 февраля 2014 года
0

26 февраля 2014 года
0
Очень хорошо выглядишь! Просто шикарно!

27 февраля 2014 года
0
Спасибо, Надюша!

gab
13 марта 2014 года
0
какой ты стала, обалдеть )) как же скрывают красоту килограммы)
так держать, ты большая молодец!!!

14 марта 2014 года
0
Спасибо!!!

17 апреля 2014 года
0
Шикарная!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "
Рецепт: Куриный паштет с сыром и фисташками
Куриный паштет с сыром и фисташками
Рецепт: Закусочные кексы из кабачков с сыром
Закусочные кексы из кабачков с сыром
Рецепт: Пряный корично-имбирный картофель с сыром
Пряный корично-имбирный картофель с сыром
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
1 день назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная