У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Фитнес видео > Упражнения для мышц рук

Упражнения на тренировку рук

Желание обрести красивую спортивную форму - мечта представителей и слабого, и сильного пола. Одной из проблемных зон при этом являются руки. Избавиться от дряблости рук помогут упражнения на тренировку мышц бицепса и трицепса.

Об эффективных упражнениях для тренировки бицепса и трицепса специально для Diets.ru рассказывает Александр Назаров, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit. Для выполнения комплекса упражнений, представленного в этом видео, понадобится спортивное снаряжение - гантели и "верёвочка" ("канат").

Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги: видеоупражнения тренировка мышц рук, тренировка спины и рук в тренажерном зале, тренировка рук трицепс видео, силовая тренировка рук видео, как делать упражнения с гантелями, тренировка плечи и руки, программа тренировок на руки видео, упражнения с гантелями видео, тренировка бицепса видео, упражнения от дряблости рук, дряблость рук как избавиться видео, упражнения для рук, тренировка рук, тренировка мышц в зале

Рейтинг: +1

Галия Яковлева

13 декабря 2016 года

602

602

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.