Главная > Фитнес видео > Упражнения для мышц рук

Комплекс упражнений на тренировку рук

Дряблые руки, увы, никак не добавляют эстетичности ни женщинам, ни мужчинам. Для того, чтобы руки стали упругими и подтянутыми,необходимо включить в свою фитнес-программу эффективные упражнения на проработку мышц бицепса и трицепса. Регулярное выполнение комплекса упражнений, представленного в данном видео, поможет вам в обретении желаемой рельефности рук.

О технике выполнения упражнений на тренировку рук специально для Diets.ru рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба X-Fit Сенатор.



Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги:  тренировка рук

Рейтинг:  0
Галия Яковлева
31 января 2017 года 6 762 1







762

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.

Комментарии:
sveta1713
5 февраля 2017 года
0
Здорово, если можно оттянуться в зале с тренажером, если Вы дома, можно с успехом использовать эластичную резину или эспандер


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Болею...

Лиза0204
2 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь