Базовые упражнения в аэробике

Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.

Базовые упражнения аэробики специально для Diets.ru наглядно и доступно демонстрирует Александра Чупракова, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!







3652

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:

20 мая 2017 года
0
Видео не открывается.

20 мая 2017 года
0
Сейчас должно открыться, попробуйте нажать еще раз.
С уважением, администратор сайта

21 мая 2017 года
0
К сожалению..... Крутится и крутится кружок загрузки. И только надпись "Видео-река".

21 мая 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Крутится и крутится кружок загрузки
если пару раз нажать на этот кружок, видео начинает показывать, попробуйте сделать так.
С уважением, администратор сайта

6 июня 2017 года
0
Открылось

6 июня 2017 года
0
Спасибо! Отличное видео!!!

8 июня 2017 года
0
Видео лишь просмотрела. Для молодого возраста - супер. Но хотелось бы увидеть ролик для старшего возраста. Кому за 50+.

30 августа 2017 года
0
Мне 52, делаю упражнения, не привычные названия, не привычная смена движения. Часто сбиваюсь, поэтому занятие растягитвается на 20-25 мин..

13 июня 2017 года
0
хорошие упражнения ,попробую делать каждый вечер, утром лень

29 марта в 14:35
0
Хорошая тренировка. Спасибо. Для начинающих - то, что надо.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
1novasib1 danilpetrov04 Maval-2008 vakhlyaev Пандора 83 Поспелёныш

Всего на сайте: 7
Статусы:

Все что не делается, все к лучшему!

Reresana
23 часа назад
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная