Рецепт: Тарт с творожным сыром и помидорами
Тарт с творожным сыром и помидорами
Рецепт: Сырное печенье с зеленым луком
Сырное печенье с зеленым луком
Рецепт: Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"
Горячие бутерброды "Ленивые хачапури с сыром"

Базовые упражнения в аэробике

Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.

Базовые упражнения аэробики специально для Diets.ru наглядно и доступно демонстрирует Александра Чупракова, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!







4287

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:

20 мая 2017 года
0
Видео не открывается.

20 мая 2017 года
0
Сейчас должно открыться, попробуйте нажать еще раз.
С уважением, администратор сайта

21 мая 2017 года
0
К сожалению..... Крутится и крутится кружок загрузки. И только надпись "Видео-река".

21 мая 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Крутится и крутится кружок загрузки
если пару раз нажать на этот кружок, видео начинает показывать, попробуйте сделать так.
С уважением, администратор сайта

6 июня 2017 года
0
Открылось

6 июня 2017 года
0
Спасибо! Отличное видео!!!

8 июня 2017 года
0
Видео лишь просмотрела. Для молодого возраста - супер. Но хотелось бы увидеть ролик для старшего возраста. Кому за 50+.

30 августа 2017 года
0
Мне 52, делаю упражнения, не привычные названия, не привычная смена движения. Часто сбиваюсь, поэтому занятие растягитвается на 20-25 мин..

13 июня 2017 года
0
хорошие упражнения ,попробую делать каждый вечер, утром лень

29 марта 2020 года
0
Хорошая тренировка. Спасибо. Для начинающих - то, что надо.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Тарт с творожным сыром и помидорами
Тарт с творожным сыром и помидорами
Рецепт: Сырное печенье с зеленым луком
Сырное печенье с зеленым луком
Рецепт: Хрустящий хлебный салат
Хрустящий хлебный салат
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
1 день назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная