Главная > Фитнес видео > Аэробика

Базовые упражнения в аэробике

Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.

Базовые упражнения аэробики специально для Diets.ru наглядно и доступно демонстрирует Александра Чупракова, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!

Тэги:  аэробика, упражнения по аэробике, аэробика видео, обучение аэробике, базовые упражнения по аэробике видео, упражнения оздоровительной аэробики на основе базовых шагов, видеоруки аэробика базовый уровень, видео аэробика дома

Рейтинг:  +1
Галия Яковлева
11 мая 2017 года 77 3705 10







3705

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.

Комментарии:
MarinaTsareva
20 мая 2017 года
0
Видео не открывается.

Галия Яковлева
20 мая 2017 года
0
Сейчас должно открыться, попробуйте нажать еще раз.
С уважением, администратор сайта

MarinaTsareva
21 мая 2017 года
0
К сожалению..... Крутится и крутится кружок загрузки. И только надпись "Видео-река".

Галия Яковлева
21 мая 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Крутится и крутится кружок загрузки
если пару раз нажать на этот кружок, видео начинает показывать, попробуйте сделать так.
С уважением, администратор сайта

Valyushka
6 июня 2017 года
0
Открылось

Valyushka
6 июня 2017 года
0
Спасибо! Отличное видео!!!

lavanda0427
8 июня 2017 года
0
Видео лишь просмотрела. Для молодого возраста - супер. Но хотелось бы увидеть ролик для старшего возраста. Кому за 50+.

Хевеонка
30 августа 2017 года
0
Мне 52, делаю упражнения, не привычные названия, не привычная смена движения. Часто сбиваюсь, поэтому занятие растягитвается на 20-25 мин..

kor2007
13 июня 2017 года
0
хорошие упражнения ,попробую делать каждый вечер, утром лень

Shimoza
29 марта в 14:35
0
Хорошая тренировка. Спасибо. Для начинающих - то, что надо.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Cila draconic ElenaAnat elenaklimova02 irina deresheva JuliS KatLub lassevgenia margoritochka natasha 763501 olag_1154 Peppermint Mood shchierbinina76 skif one Snowqueen2003 Tanicha1 TATABA vasiloyk3 vit 1970 yana-yana3 Yukro АлИнОЧ Львица SOLAR машук Ормелла Танюсик80 Танюшка Фирсова Татто УтомлённаяПоиском
Статусы:

Похудеть до 100 кг

coolohno
15 часов назад
aleksa_32 → Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ → -36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka238 → 19, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-Т → Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
Grada → Привес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка Лапушка → Счастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victory → зло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzberg → И теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯ → продолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь