Базовые упражнения в аэробике

Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.

Базовые упражнения аэробики специально для Diets.ru наглядно и доступно демонстрирует Александра Чупракова, мастер-тренер групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!







3796

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:

20 мая 2017 года
0
Видео не открывается.

20 мая 2017 года
0
Сейчас должно открыться, попробуйте нажать еще раз.
С уважением, администратор сайта

21 мая 2017 года
0
К сожалению..... Крутится и крутится кружок загрузки. И только надпись "Видео-река".

21 мая 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Крутится и крутится кружок загрузки
если пару раз нажать на этот кружок, видео начинает показывать, попробуйте сделать так.
С уважением, администратор сайта

6 июня 2017 года
0
Открылось

6 июня 2017 года
0
Спасибо! Отличное видео!!!

8 июня 2017 года
0
Видео лишь просмотрела. Для молодого возраста - супер. Но хотелось бы увидеть ролик для старшего возраста. Кому за 50+.

30 августа 2017 года
0
Мне 52, делаю упражнения, не привычные названия, не привычная смена движения. Часто сбиваюсь, поэтому занятие растягитвается на 20-25 мин..

13 июня 2017 года
0
хорошие упражнения ,попробую делать каждый вечер, утром лень

29 марта в 14:35
0
Хорошая тренировка. Спасибо. Для начинающих - то, что надо.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Busybodi manjelek74 marika 90 07 NataljaL1

Всего на сайте: 4
Статусы:

Упав один раз вряд ли поднимешься тем же человеком

Aliana37
4 часа назад
Яценко МаринаВерь в себя, будь собой!
knopik101Ставлю цель, иду к ней!
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная