Баланс между белками, жирами и углеводами

Баланс между белками, жирами и углеводами является самой актуальной темой правильного питания. Белки, жиры и углеводы - это тот материал, из которого строится каждая клеточка и благодаря которому функционирует организм. Каждый из этих компонентов является незаменимым.

Как соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в своем питании? Какие функции в организме выполняют эти компоненты? Какими продуктами стоит разнообразить свой рацион? Об этом специально для Diets.ru рассказывает Олег Ирышкин, кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины и спортивной диетологии, эксперт-диетолог федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.



Всегда оставайтесь в отличной форме!
Рейтинг:  +3
Галия Яковлева
21 февраля 2017 года 13 2110 3







2110

Внимание! Комментарии к статьям в разделе "Фитнес видео" можно оставлять только по существу.
Все остальные комментарии будут удаляться, а нарушители наказываться.


Комментарии:

17 марта 2017 года
0
Большое спасибо!

19 марта 2017 года
0
Очень интересно)
Спасибо большое!

14 сентября 2017 года
0
Всё что сказано, всё очень правильно и никаких диет.Нет голода и вес уходит 6 месяцев и -20 кг. Спасибо.


Оставить свой комментарий
B i "