У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Фото До и После

19 кг за 9 месяцев

Было:

Октябрь 2012 – 89 кг

Стало:

Июль 2013 – 70 кг

Сегодня решила просмотреть фотографии с прошлого года и была шокирована. Неужели это была я????

В феврале я оказалась на этом сайте, чему безмерно рада. Села на диету Магги, похудела на 7,5 кг, потом перешла на МетаФаст и скинула остальное. Теперь стараюсь придерживаться ПП. Не ем после 18.00-19.00. Ем три-четыре раза в день. Общий калораж около 1000-1200 калорий в сутки. Пью много чистой воды Арктик, зеленый чай Надин Китайский лимонник, вареный кофе Чибо (синенький) без сахара.
По утрам ем яйца , либо творог с черносливом или овсянку с черносливом, орешками грецкими, иногда с медом. Днем ем суп на воде, овощи: перец, помидоры, огурцы. Недавно сельдерей полюбила. На ужин ем либо творог, либо мяско с овощами (белок), либо Варенец или Ряженку Останкинскую.
Никаких сложных блюд не готовлю.

Зарядкой занимаюсь время от времени, но постоянно, когда есть свободная минутка, подкачиваю мышцы.
Пользуюсь антицеллюлитными кремами. Не знаю, помогают или нет, но массаж делать приятно и кожа становится гладенькая и мягонькая.

Рейтинг: +63

Karmelita30

4 августа 2013 года

1326

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/997483/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19 кг за 9 месяцев</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/997483/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/04/14/1535808_29800-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня решила просмотреть фотографии с прошлого года и была шокирована. Неужели это была я????

В феврале я оказалась на этом сайте, чему безмерно рада. Села на диету Магги, похудела на 7,5 кг, потом перешла на МетаФаст и скинула остальное. Теперь стараюсь придерживаться ПП. Не ем после 18.00-19.00. Ем три-четыре раза в день. Общий калораж ... 
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/997483/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/997483/
              ]19 кг за 9 месяцев[/url][/b][/size]
              Сегодня решила просмотреть фотографии с прошлого года и была шокирована. Неужели это была я????

В феврале я оказалась на этом сайте, чему безмерно рада. Села на диету Магги, похудела на 7,5 кг, потом перешла на МетаФаст и скинула остальное. Теперь стараюсь придерживаться ПП. Не ем после 18.00-19.00. Ем три-четыре раза в день. Общий калораж около 1000-1200 калорий в сутки. Пью много чистой воды ...  [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/997483/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Бия

4 августа 2013 года

Очень изменились! Спасибо ,что выкладываете фото , мотивируете нас, недавно начавших похудение.

Ответить

Маринока

4 августа 2013 года

МОЛОДЕЦ!!! Отлично выглядишь!!!

Ответить

Milana-Lima

4 августа 2013 года

отлично выглядите! два разных человека!!

Ответить

Karmelita30

4 августа 2013 года

Спасибо!!!

Ответить

Y smogu

4 августа 2013 года

Хорошо выглядишь

Мотивирует

Ответить

Karmelita30

29 марта 2014 года

Спасибо!!!!

↑ Ответить

Ооляля

4 августа 2013 года

Ответить

Октябринка

5 августа 2013 года

Вот, то что просто мотивируете - НЕ ТО СЛОВО !!! Вот просто хочется прямо сейчас, сию минуту поднять попу с дивана, и в парк... на пробежку....А потом на ужин бы стаканчик кефиру...и все

...Ладно хоть, ночь почти на дворе

...Умница и красавица

...

Ответить

Karmelita30

29 марта 2014 года

Спасибо большое!!!

↑ Ответить

Хомячок701

6 августа 2013 года

Очень стимулирует!!!

Ответить

Karmelita30

29 марта 2014 года

Спасибо

)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
18 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы