 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Август 2012 – 73 кг
|
|
Стало:
Июль 2013 – 53 кг
|
| Рейтинг: +154 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
уже выкладывала фотки) не ем после 6, сладкое и солёное,острое до полудня, ем маленькими порциями плюс бассейн,похудела за 5 месяцев,сейчас поддерживаю вес Читать полностью |
|
Anytka26
26 июля 2013 года
+1
 сила воли колосальная)))
Ответить
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Умничка
Ответить
|
|
julia03
26 июля 2013 года
0
спасибо большое)
↑
Ответить
|
|
индира54
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
ksunka26
26 июля 2013 года
0
молодец)
Ответить
|
|
Mazolia
26 июля 2013 года
0
Молодчинка.
Ответить
|
|
Y smogu
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
Анчоус-Я
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
orion
26 июля 2013 года
+1
ой, а я точно так же худею, до 12 ем всякие гадости..и то не много, в основном на завтрак, и не ем после 6)) ну я пока только начала..ну 5 кгшек уже ушло за 2 месяца. Ваши фотки придали мне уверенности, что у меня тоже все получится
Ответить
|
|
|
julia03
26 июля 2013 года
0
конечно получится
↑
Ответить
|
|
Наталья42
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
Любава 110657
26 июля 2013 года
0
и ДО была хороша, а ПОСЛЕ вообще моделька!
Ответить
|
|
тоничка
26 июля 2013 года
0
Красотулька! Так держать!
Ответить
|
|
Irina_ДИС
26 июля 2013 года
0
Милашка
Ответить
|
|
LarisaGor1963
26 июля 2013 года
0
Молодец! Так держать!!!!!
Ответить
|
|
alisa4ka
27 июля 2013 года
0
Стройняшка!
Ответить
|
|
одиночество
27 июля 2013 года
0
Шикарное превращение! Просто модель!
Ответить
|
|
|
julia03
27 июля 2013 года
0
Спасибо огромное за коментарии
Ответить
|
|
ОЛЯкор
29 июля 2013 года
0
а вес у васкак скоро начал уходить? просто у меня вторая неделя пошла, а вес не идет...
Ответить
|
|
|
julia03
29 июля 2013 года
0
за 2 первых недели я похудела на 4 кг,за первый месяц я сбросила 9 кг,за второй месяц-7 кг,через 2 месяца я весила 57 кг,и за 6 месяцев сбросила ещё 3, сейчас 52-53, вес может не сразу пойти,главное не сдаваться
↑
Ответить
|
|
Lina85
29 июля 2013 года
0
Класс!
А главное выигрываете столь нелегкую борьбу в поддержании имеющихся результатов. Молодец!
Ответить
|
|
|
julia03
30 июля 2013 года
0
просто я уже привыкла к новому режиму питания и мне нравится плюс я чувствую себя превосходно и моя кожа стала более гладкой,как у ребёнка)
↑
Ответить
|
|
byajhvfwbz
30 июля 2013 года
0
просто обалдеть!!! распишите что, сколько и в какое время кушаете?(за день) просто невероятно, какая красивая стала!!!!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
|
julia03
1 августа 2013 года
0
утром я ем кашу овсяную с сухофруктами,но вообще всё-что угодно,даже сладкое 2 раза в неделю,часов в 7, в обед любой суп и салат( крабовый, огурцы с помидорами,столичный,нежность и т.д,только заправляю сметаной или низкокал-м майонезом,кусок чёрного хлеба) сок 200 мл или чай без сахара в час-полвторого, полдник яблоко,киви( любой фрукт кроме бананов и винограда) часа в 3 и в полшестого творожок даниссимо или просто творог 150 г или пиевой йогурт 200 мл и всё плюс физ нагрузка
↑
Ответить
|
|
|
byajhvfwbz
1 августа 2013 года
0
спасибо за ответ. в принципе, нормальное питание , совсем не голодно.
Ответить
|
|
|
julia03
2 августа 2013 года
0
ещё первые 2 месяца у меня раз в неделю был разгрузоч день-я предпочитала кефирный
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
18 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
