 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Март 2013 – 132 кг
|
|
Стало:
Июль 2013 – 98 кг
|
| Рейтинг: +211 |
|
26 июля 2013 года | 3720 | 60 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Это промежуточный результат. Ограничение в еде, убрала жирное, мучное, сладкое, никакого алкоголя. Кручу обруч. Но без срывов не обходилось. Читать полностью |
|
Kologrivochka
26 июля 2013 года
0
Вот это да!!!! Молодчага!!!!
 Так держать 
Ответить
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Спасибо за поддержку! Но сбрасывать нужно ещё столько же
↑
Ответить
|
|
ylman
18 февраля 2014 года
0
У тебя все получается и получится, ты большая умничка))))
↑
Ответить
|
|
Кати007
26 июля 2013 года
0
Респект и уважуха ))))))
Ответить
|
|
alisa4ka
26 июля 2013 года
0
Красота!
Ответить
|
|
Арго88
26 июля 2013 года
0
прекрасный результат, удачи в дальнейшем.
Ответить
|
|
Ооляля
26 июля 2013 года
0
Молодец!
 Желаю удачи в дальнейшем!
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Спасибо за комментарии!!!
Ответить
|
|
Ленарв
26 июля 2013 года
0
Вот молодец!Так классно получилось,теперь уже не захочется вернуться к неправильной еде!Супер!!!!!!!!
Ответить
|
|
lady-gala
26 июля 2013 года
0
такая красивая стала...!!! молодец!!!
Ответить
|
|
индира54
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
ВераНика1986
26 июля 2013 года
0
красотка, умничка, молодец
Ответить
|
|
светик222
26 июля 2013 года
0
класс!!!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
+1
Девчёнки!!! Посмотрите передачу Елены Малышевой, а именно, проект "Сбрось лишнее", ничего сверхьестественного, но, насмотревшись и взяв основы правильного питания, у меня получился вот такой первый результат. Впереди ещё много работы, а этот проект меня лично сильно мотивирует, Надеюсь поможет и Вам!!!
Ответить
|
|
Ямамулик
26 июля 2013 года
0
можете вкратце поделиться
а то Малышеву смотреть не очень хочеться
↑
Ответить
|
|
|
Ямамулик
26 июля 2013 года
0
отличный результат,молодец
удачи и дальше 
Ответить
|
|
lorena6262
26 июля 2013 года
0
Малышева рекламирует какое-то свое питание в коробочках, я правильно понимаю? Вы ими питались?
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Нет, едой из рекламы я не пользовалась, просто вместо привычно жареную еду заменила на варёную и резко сократила потребление соли
↑
Ответить
|
|
|
lorena6262
26 июля 2013 года
0
Да результаты впечатляют.Вы молодчина!
↑
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
Анчоус-Я
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
Ируся8
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Правильное питание! Есть 5-6 раз в день, маленькими порциями. Пить больше воды.
Ответить
|
|
ksunka26
26 июля 2013 года
0
супер)
Ответить
|
|
Y smogu
26 июля 2013 года
0
Молодец
так держать 
Ответить
|
|
mirabellaa
26 июля 2013 года
0
Отличный результат! Желаю успехов! Вы Молодчина!
Ответить
|
|
полесье
26 июля 2013 года
0
поздравляю!результат на лицо.желаю не останавливаться на достигнутом.успехов Вам!
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
большое спасибо
↑
Ответить
|
|
PERLANERA
26 июля 2013 года
0
Молодец, сколько силы воли! Обязательно достигнешь желаемого веса, успехов!
Ответить
|
|
Стойкая
26 июля 2013 года
0
Умничка! Так держать!
Ответить
|
|
Бублик0880
26 июля 2013 года
0
Ооооо!!! Я о такам могу только мечтать!!! Умничка)))
Ответить
|
|
Наталья42
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
Любава 110657
26 июля 2013 года
0
Заметно стала меньше, ты очень красивая, похудеешь и будешь вообще секси!
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Огромное спасибо!
↑
Ответить
|
|
тоничка
26 июля 2013 года
0
Под лишним весом спрятана потрясающая девушка!
Ответить
|
|
lena1611
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
assell12
26 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
|
Светок84
26 июля 2013 года
0
Девочки, спасибо Всем Вам за такие слова! Очень приятно, а ещё стыдно перед собой, что довела себя до таких размеров (больше 130)
Ответить
|
|
КрошкаБо
26 июля 2013 года
0
УМНИЦА :
Ответить
|
|
YcTaTa
27 июля 2013 года
0
Здорово!!! Так держать!!!
Ответить
|
|
Ласточка37
27 июля 2013 года
0
Очень здорово получается!просто классс...Буду маленькими шажочками вас доганять
Ответить
|
|
|
Светок84
27 июля 2013 года
0
Я желаю Вам успехов, верьте и всё обязательно получится
↑
Ответить
|
|
Настёнка04
27 июля 2013 года
0
Супер!!! Умничка
Ответить
|
|
Krusenstern
27 июля 2013 года
0
Ничего себе!!!! Ты молодец! А спортом занимаешься? Срывалась?
Ответить
|
|
|
Светок84
27 июля 2013 года
0
Из спорта только обруч, и без срывов не обходилось, но как-то сразу брала себя в руки, после срывов даже бывает по нескольку дней голодаю
↑
Ответить
|
|
|
Krusenstern
31 июля 2013 года
0
здорово! вообще! спасибо за советики ниже
↑
Ответить
|
|
fortune300
27 июля 2013 года
0
молодец. мне бы так. у меня нет такой силы воли, я постоянно срываюсь, хотя мне надо бы 20 кг сбросить
Ответить
|
|
|
Светок84
27 июля 2013 года
+4
Когда я только приняла решение худеть, первоначальная цель была продержаться хотя бы неделю, так и неделя прошла, потом выдержала и вторую, поставьте для себя маленькую цель, ну так для начала, потому что, когда я прикинула, что для своего идеального веса мне надо сбрасывать 70 кг, мне плохо стало, а теперь всего лишь 40, цифры конечно огромные, но постепенно уменьшаются. Вот ближайшая цель - это 94кг, а о конечном результате я пока и не думаю, зачем воздушные замки то рисовать. А за срывы Вы себя не корите так уж сильно, махните рукой, подумаешь, и начинайте заново! Так проще будет. Ну и конечно без самодисциплины никуда. Удачи Вам!!!
↑
Ответить
|
|
Пончик - исправлюсь
27 июля 2013 года
+1
МОЛОДЕЦ! не то что я 
Ответить
|
|
|
Светок84
27 июля 2013 года
0
Нельзя так про себя говорить, похудеть может каждый, самое главное граммотно организовать данный процесс и двигаться постепенно, ЗАХОТИТЕ, и всё получится. Успехов Вам!!!
↑
Ответить
|
|
|
Пончик - исправлюсь
28 июля 2013 года
0
Спасибо. стараюсь, Вроде начинает получаться. И спасибо за мотивирующие фото-
тоже помощь.
↑
Ответить
|
|
22222222ууууу
28 июля 2013 года
0
Ответить
|
|
|
fortune300
1 августа 2013 года
0
Мне очень помогли \ваши слова =) еще только три дня прошло, а уже есть успехи и близкие это видят. Буду продолжать =) Спасибо за совет
Ответить
|
|
|
Светок84
2 августа 2013 года
0
Не за что, всегда рада помочь, вместе всегда легче всё преодолеть
↑
Ответить
|
|
ритина мама
2 августа 2013 года
0
молодец , такая лапочка стала ! и не скажешь , что 98 кг , словно 70 где - то , а может и меньше !!!
Ответить
|
|
Штиль
26 августа 2013 года
0
Вот смотрю на Ваши фото и настраиваюсь на второй день диеты, и легче становиться. Спасибо.
Ответить
|
|
Большая дюймовочка
15 октября 2013 года
0
Красотка, дошла до твоей фоточки и решила зарегистрироваться!
Ответить
|
|
Данитрия
15 октября 2013 года
0
Очень здорово))
Ответить
|
|
Anika 007
21 февраля 2014 года
0
Молодец красотка
Ответить
|
|
dariadee
10 января 2018 года
0
Ничего себе !!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
18 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
