40 кг за 13 месяцев
Было:
Июнь 2012 – 99 кг
|
|
Стало:
Июль 2013 – 59 кг
|
Любовь... и эндорфины.
Мы с Серёгой 4 года учились на одном курсе и особо друг друга не замечали, а потом что-то "переключилось" - мне захотелось перемен в лучшую сторону. Позитивный настрой, лёгкость, энергия и никаких диет, тренажерных залов, угрызений совести... так прошёл учебный год, подошла пора сдачи ГОСов и защиты диплома. Минус 40 колограмм. И новая Я. В виде подарка на окончание мама сделала мне подарок - путешествие в Чехию. Я чувствую что началась новая жизнь - и она обещает быть увлекательной. Кстати, я сладкоежка и по-прежнему продолжаю баловать себя шоколадками и печеньем :)
|
|
22 июля 2013 года |
1
|
5962 |
56 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
40 кг за 13 месяцев
|
|
Любовь... и эндорфины.
Мы с Серёгой 4 года учились на одном курсе и особо друг друга не замечали, а потом что-то "переключилось" - мне захотелось перемен в лучшую сторону. Позитивный настрой, лёгкость, энергия и никаких диет, тренажерных залов, угрызений совести... так прошёл учебный год, подошла пора сдачи ГОСов и защиты диплома. Минус 40 колограмм. И новая Я. В виде подарка на ...
Читать полностью
|
Самым сложным было - сменить гардероб (носила 52-54) сейчас 42
много любимых вещей теперь мне безнадёжно велики
зато проще подобрать что-то симпатичное в сетевых магазинах, до этого отоваривалась на рынке, или в СП через интернет
а ушить или перешить, не пробовали?
Результат просто потрясает!!! Умничка
Октябринка, сказать что я ем всё - будет неправдой.
Не питаюсь в фастфудах, да и в кафе редко перекусываю - в основном бабушкина кухня, немного маминой и моей
Особо жирного не ем, потому что не люблю (жаренная картошка с окорочком и тому подобное). Но мучное (макароны с сыром, булочки с начинкой) я люблю и ем регулярно. И отдельная моя слабость - сладкое. Если выбирать между мучным, мысным блюдом или сладким - я съем именно сладкое. Ситуацию усугубляет друг семьи, который приходит в гости с тортиком (где-то кило сто - кило триста вытягивают такие тортики)... и тут срабатыват "эх, придётся есть - не выбрасывать же"
В будние дни получалось кушать 2 раза - завтрак часов, потом с 12 до 17-18 учёба (а студент должен быть голодным, иногда чай с вкусняшкой в кафетерии) и в 19 ужин...
А в выходные - если дома - то сами понимаете - то чай с чем-нибудь, то мороженное, то пицца (собственного приготовления - почти как пирог).
В спортзал, кстати, мне походить бы не мешало - немного подкачать мышцы на руках и убрать "ушки".
Да, оказалось у меня довольно длинные ноги
К сожалению - есть люди которые много едят, и как говорит моя бабушка - "Переводят добро на ...", а кому-то стоит только подумать про пирожное - и уже лишние граммы, всё съеденное моментально отражается в лишнем весе.
У меня лишний вес был вызван не чрезмерным употреблением вкусностей, а в результате приёма гармональных препаратов (в раннем детстве была ужасная аллергия, ставили даже рак крови, потом начались проблемы с щитовидкой, позже диагноз изменили на "системное заболевание соединительной ткани").
Когда мне исполнилось 18 я послала в сад всех врачей, их процедуры и лекарства. В жизни сразу появилось больше времени для друзей, увлечений - начался позитив (светлая полоса моей жизни, как люблю выражаться)
Всю жизнь у меня было освобождение от физкультуры - самое большее что я пробовала - это плавание
Первые пол-года результат был практически незаметен (как и в большом спорте - результата виден далеко не сразу), после новогодних праздников вообще прибавила прилично. У меня как-то так получалось, что если я убавляла в весе - то по 5 килограмм. Встану на весы - было 85, стало 80 и закрепилось... и так минус 5 кг за месяц (ориентировочно). Даже смотрю по фотографиям (подскажите - где добавить - тут наверное нельзя) 8 марта я ещё в старых джинсах 52 размера, 1 мая я уже намного стройнее, в начале июня - просто моль (я ещё волосы как раз осветлила, загореть не успела)
Если будут какие-то вопросы, обращайтесь в личку - с радостью поделюсь своим опытом
Думаю у меня сейсас наиболее оптимальное соотношение рост/вес
Желаю вам оставаться стройняшкой и дальше
Скорее всего организм стал работать в нормальном режиме, а то - ленился
Я смотрю - тут девочки такие умнички - за полгода-год так вес уменьшают... просто медали нужно давать
есть сладости, булочки и.....
Я тоже сладкоежка, но от них меня и разносит((((
ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ! И ножки красивые!
молодец, Вы действительно сильно изменились, СУПЕР!
Поэтому проще всего - при совершении покупок (в супермаркете, магазинчике) стараться брать сладкого по минимуму... ибо всё будет съедено.
Хотя помню, весной купила бабушка пол-кило конфеток крем-брюле, я так ни одной и не попробовала, хотя хотелось - причина бональна - то забывала, то была занята
И как я уже говорила - пониженный тонус мышц (с осени пойду в спортзал - запишусь на что-но легкое)
Мой натуральный цвет - пепельно-русый/русый (мышиный как его называют)... прибалтийские корни дают о себе знать
И вдруг мне в голову пришла идея - стать блондинкой. Увы - не получилось (получилось, но не в той степени, как хотелось), даже повторное окрашивание дало желтоватый оттенок