25 кг за 4 месяца

спасибо в начале на раздельном питании скинула 14 и вот второи месяц на 90дневке 11кг

раздельное питание и уже 2 месяца на 90 дневнои

спасибо рост 166 хочу 55

и у вас все получиться

спасибо

ой спасибо огромное

благодарю

уж теперь точно буду следить за собои

спасибо! для начала скажу не взвешивалась очень долго чувствовала что набрала прилично но не думала что так!!!!во первых все началось с того что я встала на весы и увидела цыфру 90 плюс к этому с самого утра не было настроения и еще были критические дни в общем понимаете была почти дипрессия и тут цыфра 90 я сразу в слезы проревела минут 40 целый день проходила в думках что в 23 года я вешу 90 при этом я не рожавшая какая я ничтожная потом собралась с мыслями начала думать что кроме меня мне никто не поможет первая мысль была о том что я буду есть с завтрашнего дня все отварное и питаться по принципу раздельного питания во вторых у меня до сих пор на заставке в компьютере в телефоне стоят картинки про диеты полных людей про правильное питание итд и таких картинок море все ненужные картинки удалила с телефона теперь там только о правильном питании картинки и о физических нагрузках много картинок мативирующих к примеру" не стоит придумывать тысячу отговорок ведь это нужно прежде всего тебе"или"здоровый аппетит прежде должен быть к жизни а не к еде"победи себя и выиграеш тысячи битв" "жирная?все потому что кто то много ест" "когда нечем заняться заимись собой" "не получаеться похудеть только у тех кто ничего не делает" "просто сделай это хватит ныть нет желания нет результата" ну вот как то так!!!!))))первый день начался с правильно питания и по сей день так вечером почти целый час уделяю физическим нагрузкам 30 минут металическии обруч 4шт наполненых песком упражнения на ноги и попу так как она вообще меня покинула!вот и все!!!когда ушли первые 5 кг сказала себе умничка теперь еще 5 потом еще 5 и так дотянула до минус 25 еще хочу минус 10 и все тогда будет стоп!!!!так что удачи вам главное поверить в себя!!!это нужно прежде всего вам! мне многие говорили скинуть 25 не реально тем более тебе с тем учетом как ты любиш мучное и сладкое и знаете я благодарна тем людям которые так говорили они меня так злили этим что я про себя думала ты будеш мне завидовать и спрашивать как ты так похудела?!)))))и я им всем нос утерла!!!!и горжусь собои!и благодарна богу что он закрыл мне глаза на то когда я жирнела что бы потом мне их открыть и показать мне что я обладаю хорошей силои воли и могу со всем справиться сама без врачей и операции!!!пусть я так много написала зато душу вам излила и думаю вам моя исповедь поможет))))))

спасибо