Главная > Фото До и После

34 кг за 12 месяцев

Было:


Июнь 2012 – 120 кг

Стало:


Июнь 2013 – 86 кг

Начинала с банального,просто не ела после 18-00,придерживалась системы -60,потом продвигала разными диетами, сейчас употребляю йогурт,стараюсь есть его каждый день.И в основном белково-углеводное питание. День белки,день овощи и фрукты. Из спорта велотренажер,пресс,приседания. Позволяю себе сладкое в углеводный день с утра,что-то типа сырка,зефира,но в основном сухофрукты. Худею медленно ,но в свое удовольствие.
Рейтинг:  +194
tigritca
1 июля 2013 года 3768 73
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 34 кг за 12 месяцев
  Начинала с банального,просто не ела после 18-00,придерживалась системы -60,потом продвигала разными диетами, сейчас употребляю йогурт,стараюсь есть его каждый день.И в основном белково-углеводное питание. День белки,день овощи и фрукты. Из спорта велотренажер,пресс,приседания. Позволяю себе сладкое в углеводный день с утра,что-то типа сырка,зефира,но в основном сухофрукты. Худею медленно ,но в ... Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


КсенияВВ
1 июля 2013 года
0
МОЛОДЕЦ! Поделись секретом.

tigritca
1 июля 2013 года
+2
спасибо! Поделилась, см. выше под фото.

наталика38
1 июля 2013 года
0
Умница!!!!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

другая deleted
1 июля 2013 года
0
умничка

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

КорАлЕк
1 июля 2013 года
0
Молодец!!! рассказывай как)))

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо! Поделилась, см. выше под фото.

Tominoker
1 июля 2013 года
0
Выглядишь великолепно

tigritca
1 июля 2013 года
+1
Спасибо!

Наталья42
1 июля 2013 года
0

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

йфя
1 июля 2013 года
0

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

Настенька1983
1 июля 2013 года
0
Результат отличный!!! Как худела?

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо! Поделилась, см. выше под фото.

еленуська-2013
1 июля 2013 года
0
Превосходно! Поделись секретом успеха.

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо! Поделилась, см. выше под фото.

марьяшкаа
1 июля 2013 года
0
Могу еще штук 100 поставить - заслужили!!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

assell12
1 июля 2013 года
0

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

lena1611
1 июля 2013 года
0
Молодец!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

nadilex
1 июля 2013 года
0
молодец!!так держать!!!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

Kristia
1 июля 2013 года
0
Шикарно! Молодчина, продолжай и дальше

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

мариям05
1 июля 2013 года
+1
красотка!!!!умничка

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

бирюза 84
1 июля 2013 года
0
молодец!!!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

liye
1 июля 2013 года
0
я вслед за тобой))) хороший результат) все время смотрю и удивляюсь какие красавицы прячутся под слоем жира) ...еще вопрос как же с кожей?

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо! Растяжек очень много,особенно на животе,купила крем для моделирования фигуры от растяжек + упражнения на пресс,вот только сейчас растяжки заметно уходят.

kate_vega
1 июля 2013 года
0
Отличные результаты! Не останавливайся на достигнутом! Такая красавица!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

Сеночка
1 июля 2013 года
0

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

Жанинка
1 июля 2013 года
+1
Ну просто молодчинка!!! Восхищена вами. А сколько еще собираетесь сбросить?

tigritca
1 июля 2013 года
+1
С мужем до 60 кг поспорила,тогда он должен бросить курить. Осталось 26 кг.

dln-k
3 июля 2013 года
0
Отличная идея про мужа и про курение. Надо моему предложить. Интересно, сколько он мне кг поставит для того чтобы он курить бросил
А Вы - молодец. Уже отлично выглядите. (мелким шрифтом: можно дальше не худеть, а держаться в этом весе)

tigritca
3 июля 2013 года
+1
Спасибо! Не худеть еще надо,а то с курением по другому не справится.

Tanyechka
1 июля 2013 года
0
Отличный результат, так держать!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

Ооляля
1 июля 2013 года
0
Молодец! Желаю скорей добраться до 60 кг. так сохраниться здоровье в вашей семье: у тебя не будет лишнего веса, у мужа пагубной привычки. Удачи!

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо!

dream_mama_1
1 июля 2013 года
+1
была женщина неопределенного возраста, стала красивая и молодая девушка!!! продолжай в том же духе!!! ты молодец и просто красавица!!!
п.с.: что делаешь с кожей? есть ли спорт?

tigritca
1 июля 2013 года
0
Спасибо! Спорт присутствует Можно здесь посмотреть https://www.diets.ru/post/946825/

Наталья02021982
2 июля 2013 года
0
Умничка! Такая ты хорошенькая стала! Ещё немного и вообще класс будет!

tigritca
2 июля 2013 года
0
Спасибо! Стараюсь и стремлюсь.Устала уже носить лишний вес.

голяшка
2 июля 2013 года
0
красавица..сколько силы воли . !!!!

tigritca
2 июля 2013 года
0
Спасибо!

Любава 110657
2 июля 2013 года
0
Отличный результат, последняя диета похожа на Дюкана, удачи в дальнейшем похудании.

tigritca
2 июля 2013 года
0
Спасибо! Все диеты похожи,просто по разному называются.

Любава 110657
2 июля 2013 года
0
Нет, не все, подсчёт калорий, это не диета

Каннска
2 июля 2013 года
0
УМНИЦА!

tigritca
3 июля 2013 года
0
Спасибо!

Alicca
3 июля 2013 года
0
Какая умница и красавица

tigritca
3 июля 2013 года
0
Спасибо!

Фигурочка
3 июля 2013 года
0
Ну ничего себе медленно! Очень даже супер!!!!

tigritca
3 июля 2013 года
0
Спасибо!

Ольга Левченко
3 июля 2013 года
0
Присто УМНИЧКА !!! Пример всем худеющим !!!

tigritca
3 июля 2013 года
0
Спасибо!

индира54
4 июля 2013 года
0

tigritca
4 июля 2013 года
0
Спасибо!

Anel12
5 июля 2013 года
0
На первой фотке мама, на второй - дочь!!! Результат очень клевый, видный и суперовый и очень даже не медленный!!! За 1 год 34 кг - это круто!!!

tigritca
6 июля 2013 года
0
Спасибо!

doronina
7 июля 2013 года
0
Ничего себе "худею медленно"!!! Очень даже быстро, да еще и с удовольствием!

tigritca
7 июля 2013 года
0
Спасибо!

Оля7777777
7 июля 2013 года
0
Молодчинка!Красавица стала!

tigritca
7 июля 2013 года
0
Спасибо!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

julia zivert
18 дней назад
Amatire → ...ветер полыни...
Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!
маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...
tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)
Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...
мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.
kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?
Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь