22 кг за 35 месяцев
Было:
Август 2009 – 110 кг
|
|
Стало:
Июль 2012 – 88 кг
|
Результат был достигнут за 2 периода - 15 кг за 3 месяца, потом еще 7 кг за 4 месяца. Питание 5-6 раз в день, много воды, овощей, рыбы, мяса. Минимум простых углеводов.
|
|
26 июня 2013 года |
1
|
2808 |
32 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
22 кг за 35 месяцев
|
|
Результат был достигнут за 2 периода - 15 кг за 3 месяца, потом еще 7 кг за 4 месяца. Питание 5-6 раз в день, много воды, овощей, рыбы, мяса. Минимум простых углеводов.
Читать полностью
|
Вот это результат
Молодец
А Вы спортом занимались в период похудения?
Если честно, не ожидала
Очень приятно!
Умница!"