3 кг за 3 месяца
Было:
Февраль 2013 – 62 кг
|
|
Стало:
Май 2013 – 59 кг
|
параметры на февраль вес 62,3 кг - / 94 / 80/ 100 питаюсь продуктами из жиросжигающей диеты, ни ем после 19ч, отказ от: мучного, тортов, пирожных, газировки, пива, чипсов ,сладкое заменила на мед + хитозан с каждым приемом пищи. спорт - занятия в тренажерном зале 2-3 раза., так же пью карнитон во время тренировок, и прошла курс душ шарко. параметры на май вес 59 кг - / 90 / 73/ 92
|
|
17 июня 2013 года |
2601 |
74 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
3 кг за 3 месяца
|
|
параметры на февраль вес 62,3 кг - / 94 / 80/ 100 питаюсь продуктами из жиросжигающей диеты, ни ем после 19ч, отказ от: мучного, тортов, пирожных, газировки, пива, чипсов ,сладкое заменила на мед + хитозан с каждым приемом пищи. спорт - занятия в тренажерном зале 2-3 раза., так же пью карнитон во время тренировок, и прошла курс душ шарко. параметры на май вес 59 кг - / 90 / 73/ 92
Читать полностью
|
Коротко - жир - это стратегический запас организма. Если организму не хватает ккал, он начинает в первую очередь расходовать их из мышц и немного из жировых запасов, которые бережет. Поэтому на низкокалорийной диете в первую очередь горят мышцы, и в результате потеря веса - это в большей степени потеря мышечной ткани, а не жира. Помогают сохранять мышечную массу только силовые упражнения. А мышечная масса нужна, чтобы быстрее сгорал жир...
Короче, как то так, своими словами, мож кто более точно объяснит
Не обижайтесь, завидуют, наверное))))
А по указанным объемам очень впечатляет. Образец, достойный подражания.
Но мне кажется, что всем нам стоит все же делать фото с одного ракурса. Первое фото- объектив был направлен сверху вниз, во втором строго пропорционально. Оптическая иллюзия или объективность- по фото сложно понять.Хотя внимателько приглядываясь можно увидеть разницу по животику. Стал просто Супер!