8 кг за 1 месяц

Было:

Май 2013 – 64 кг

Стало:

Июнь 2013 – 56 кг

Правильное питание и диета "Любимая" =)
На ПП, если честно, были срывы. Бывало, что и мороженного ночью захочется, и дни обжорства шоколадом . Но тем не менее я не останавливаалась и продолжала. Сейчас довольна своей фигурой :)

Рейтинг: +73

Mourka

16 июня 2013 года

3550

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/956179/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">8 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/956179/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jun/16/59/1470590_88395-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Правильное питание и диета "Любимая" =)
На ПП, если честно, были срывы. Бывало, что и мороженного ночью захочется, и дни обжорства шоколадом . Но тем не менее я не останавливаалась и продолжала. Сейчас довольна своей фигурой :)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/956179/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/956179/
              ]8 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Правильное питание и диета "Любимая" =)
На ПП, если честно, были срывы. Бывало, что и мороженного ночью захочется, и дни обжорства шоколадом . Но тем не менее я не останавливаалась и продолжала. Сейчас довольна своей фигурой :) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/956179/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

ДжулиФранс

16 июня 2013 года

А почему на первой фотке тааакие кровоподтеки?

А вообще, хороший результат

Ответить

zaratustra

16 июня 2013 года

Обруч?

↑ Ответить

VARUA

16 июня 2013 года

Наверное после массажа

Красивенько

Ответить

Mourka

17 июня 2013 года

массаж=)

↑ Ответить

Leshika

16 июня 2013 года

Ответить

ИРЛИ

16 июня 2013 года

Круто

Ответить

иринанад

16 июня 2013 года

Так здорово!!! Напишите, пожалуйста, хотя бы примерное меню Ваше или набор продуктов. То же очень хочется 8 кг за месяц!

Пожалуйста!!!!

Ответить

Mourka

17 июня 2013 года

Примерное меню: ела ст. ложку льняного масла натощак, потом завтракала... Обязательно надо съесть или хлеб цельнозерновой или кашу. дальше желательно овощи-фрукты в любом виде. Но как насписала, срывы у меня правда были. Точнее не срывы, но просто очень хотелось чего -то и я ела =) а на сладущий день снова нормальное питание, вот и все=) ну а меню Любимой диеты можно тут посмотреть, весьма оно простое=))) Мне она понравилась очень!!!!

↑ Ответить

иринанад

17 июня 2013 года

Спасибо!

↑ Ответить

Шарлиз

16 июня 2013 года

замечательный результат!

Ответить

Mourka

17 июня 2013 года

спасибо!)

↑ Ответить

индира54

17 июня 2013 года

Ответить

baba-s-vozy

17 июня 2013 года

"всё невозможное-возможно!" супер результат!

Ответить

Знойная женщина

17 июня 2013 года

фигурка оооооочень привлекательная

Ответить

Mourka

19 июня 2013 года

Спасибо большое!!!)))) Так приятно это слышать!+)

↑ Ответить

MARI-IN

17 июня 2013 года

результат поражает,темболее вес не большой и худеть труднее

Ответить

Mourka

19 июня 2013 года

именно поэтому я считала, что нереально для меня сменить размер 44 на 40-42!!!!! Но , как выяснилось, нет ничего невозможного =)

↑ Ответить

Taison-кот

17 июня 2013 года

Кроме "Любимой" , как я поняла, был и спорт?

Ответить

Mourka

19 июня 2013 года

нет, спорта не было...)

↑ Ответить

Taison-кот

17 июня 2013 года

А вообще Вы КРАСОТКА)))))))))))))))

Ответить

мариям05

17 июня 2013 года

Ответить

Svetlanka2013

17 июня 2013 года

Очень хороший результат!!

Какие упражнения для себя выбрали?

Ответить

Mourka

19 июня 2013 года

если честно, то только приседаю.

↑ Ответить

ShokoLady

18 июня 2013 года

Ответить

Mourka

19 июня 2013 года

Дело в том, что понялла, ели даже качать пресс, то область живота увеличивается. А попа очень похудела!!!!! Не поверите, но я раньше не думала, что вообще могу быть такой!!!! Сегодня утром вешу уже 55 кг! Для меня это было когда чем-то из области фантастики.... Я начинала худеть, когда весила 67 вообще....То есть 12 кг на сегодняшний день

Я только приседаю 100 раз каждое утро и время от времени делаю растяжку. Это все, что я делаю из физ. нагрузок....

Ответить

бирюза 84

28 июня 2013 года

скажите, за этот месяц вы все время сидели на любимой или неделю, потом перерыв, потом неделю? просто у вас вес небольшой, и 8 кг за месяц-это круто! у меня пока минус 4 за пару месяцев. даже голодовки устраивала.

Ответить

TamaRkaOsa

18 августа 2013 года

скажи,а массаж когда на животе делаешь,чем мажешь?кремом или маслом там?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
18 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7