32 кг за 25 месяцев
Было:
Май 2011 – 98 кг
|
|
Стало:
Июнь 2013 – 66 кг
|
Добрый день,смотря на все фотографии "до и после" решила тоже похвалиться своим маленьким результатом.не смотря на большой временной разброс фото,похудела я за 9 месяцев на 30 кг.просто раньше когда была пухляшкой мало фото в полный рост))).Итак, история моего подвига:
с апреля 2012г.решила сесть на диету и понеслась тонна литературы,разные сайты,куча советов,миллионы диет...,в итоге решила для себя не есть после 6,питаться правильно-ни жирного ни сладкого,упаси Господи мучного,вообщем филе курочки,либо рыбка и овощи овощи овощи)))питаюсь 4-5 раз в день но по чуть-чуть,пью много воды..через 3 месяца записалась на фитнес,и вот чудо под новый год отметила -30кг. А с нового года уже позволяю побольше в еде,фитнес не бросаю,вечерами не наедаюсь,вообщем поддерживаю свой вес.
Мой лозунг: Все будет,но не сразу!!!! и
Я не на диете,просто не ем все что хочется)))
|
|
11 июня 2013 года |
3104 |
28 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
32 кг за 25 месяцев
|
|
Добрый день,смотря на все фотографии "до и после" решила тоже похвалиться своим маленьким результатом.не смотря на большой временной разброс фото,похудела я за 9 месяцев на 30 кг.просто раньше когда была пухляшкой мало фото в полный рост))).Итак, история моего подвига:
с апреля 2012г.решила сесть на диету и понеслась тонна литературы,разные сайты,куча советов,миллионы диет...,в итоге ...
Читать полностью
|
Вы - умничка!