37 кг за 9 месяцев
Было:
Июль 2012 – 86 кг
|
|
Стало:
Апрель 2013 – 49 кг
|
С детства была достаточно полной.В подростковом возрасте перепробовала несколько монодиет и все в пустую.На данный момент я противник всяческих диет, т.к. часто последствия диеты и голодания ведут к нежелательным и негативным результатам и это отражается на здоровье.Считаю,что правильное сбалансированное питание- залог здоровья и красивой фигуры. Худеть я начала летом 2012 года, вес достаточно быстро уходил и в первые 2-3 месяца я скинула порядка 15 кг. Из спорта на тот момент была лишь ходьба и степпер дома. После первых 15 кг, процесс начал замедляться и я перешла на более интенсивные тренировки дома, а потом и в тренажерном зале.Помимо ограничений в еде,(отказ от мучного,сладкого,жирной пищи,газировок, соков и соусов) я так же занималась уходом за кожей (всеразличные обертывания, спа-процедуры) .Добилась желаемого уже в марте 2013 я весила 50-51 кг. На данный момент вешу 49 и поддерживаю свой вес правильно питаясь.
|
|
29 мая 2013 года |
5
|
5102 |
68 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
37 кг за 9 месяцев
|
|
С детства была достаточно полной.В подростковом возрасте перепробовала несколько монодиет и все в пустую.На данный момент я противник всяческих диет, т.к. часто последствия диеты и голодания ведут к нежелательным и негативным результатам и это отражается на здоровье.Считаю,что правильное сбалансированное питание- залог здоровья и красивой фигуры. Худеть я начала летом 2012 года, вес достаточно ...
Читать полностью
|
ПОЗДРАВЛЯЮ !!!!!