У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Фото До и После

10 кг за 2 месяца

Было:

Март 2013 – 70 кг

Стало:

Май 2013 – 60 кг

Вот такого результата я достигла считая каллории 2 месяца. В день, в срендем 1500ккал. Моя норма 1000-1200ккал, но худею и на 1500ккал, т.к. ещё кормлю грудью, а на выработку молока тратится дополнительная энергия.

Рейтинг: +129

katrinsa

29 мая 2013 года

3443

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/939878/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 кг за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/939878/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/29/31/1444888_79498-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот такого результата я достигла считая каллории 2 месяца. В день, в срендем 1500ккал. Моя норма 1000-1200ккал, но худею и на 1500ккал, т.к. ещё кормлю грудью, а на выработку молока тратится дополнительная энергия.
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/939878/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/939878/
              ]10 кг за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Вот такого результата я достигла считая каллории 2 месяца. В день, в срендем 1500ккал. Моя норма 1000-1200ккал, но худею и на 1500ккал, т.к. ещё кормлю грудью, а на выработку молока тратится дополнительная энергия. [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/939878/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Ania2403

29 мая 2013 года

Молодец!Вам очень хорошо,только теперь спорт надо добавлять

Ответить

katrinsa

30 мая 2013 года

Спасибо! Да, спорт нужен.

↑ Ответить

иришка 105

29 мая 2013 года

МОЛОДЕЦ ! ! ! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ !!! И фигурка у тебя просто СУПЕР ! ! !

Ответить

НАТАША083

29 мая 2013 года

Супер!!! Так держать!!!

Ответить

Наля79

29 мая 2013 года

Ответить

Осайя

29 мая 2013 года

Ответить

elenav906090

29 мая 2013 года

Отличный результат!!! скажите, а какой у вас рост?

Ответить

Naglaya

29 мая 2013 года

165. написано же вроде...

↑ Ответить

katrinsa

30 мая 2013 года

Да, мой рост 165см

↑ Ответить

minerva1988

29 мая 2013 года

Поздравляю с отличными результатами.

Желаю скорее достичь цели

Ответить

Женюлька32

29 мая 2013 года

Умничка!

Ответить

Mazolia

29 мая 2013 года

Очень заметно подтянулось тело.

Ответить

Kriszondik

29 мая 2013 года

Очень заметно,особенно в районе попы,ног.

Ответить

SleepyMom

29 мая 2013 года

Видно, заметно, прекрасно!

Ответить

Estela

29 мая 2013 года

класс!

Ответить

katrinsa

30 мая 2013 года

ДЕВОЧКИ! Спасибо вам за нужные слова! Мне очень приятно, что результат видят со стороны.

Ответить

лена-вишенка

30 мая 2013 года

Классно! Спинка, ножки, попка видна разница очень!

Ответить

Мерина

30 мая 2013 года

Шикарно

Ответить

Lina18

31 мая 2013 года

Очень классно ,я то же считаю ккалории и вес у меня то же такой же 70 -за месяц почему то только 2 кг

Ответить

katrinsa

31 мая 2013 года

А соблюдаешь ли формулу Белки(30-40%)-Жири(10-15%) - Углеводы(оставшиеся %)? Самое главное, работать над этим соотношением. Второе, пить воды не менее 8 стаканов в день.

↑ Ответить

Leshika

31 мая 2013 года

Молодец

Ответить

лорик28

31 мая 2013 года

Ответить

Оленька Оленёнок

31 мая 2013 года

Молодца,так держать! Тоже кормлю грудью, раньше ела - не задумывалась,на фоне ГВ каждый день отвесы были грамм по 200,похудела за 2 месяца на 7 кг. Сейчас грудью кормлю меньше,т.к малыш активно ест прикорм( 4 раза в день) и вес стал возвращаться! Срочно начинаю считать калории!

Ответить

ShokoLady

31 мая 2013 года

Умничка!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.