 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Февраль 2013 – 100 кг
|
|
Стало:
Май 2013 – 82 кг
|
| Рейтинг: +134 |
|
21 мая 2013 года | 4023 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Не хотела замечать, что ужасно поправилась, пока не наругала врач за мой огромный живот. Было ужасно больно и неприятно, но я взяла волю в кулак и решила хватит пора взяться за себя основательно! Сначала худела на 90-то дневной диете раздельного питания плюс подсчет калорий, плюс спорт: плаванье, лыжи, беговая дорожка, ну и вообще перестала сидеть на месте, теперь мой девиз " в здоровом теле ... Читать полностью |
|
ната757
21 мая 2013 года
0
на чем сдвигаетсЯ вес у меня ни как где больше потеряла у тебя обалденный результат
Ответить
|
|
Наталья02021982
21 мая 2013 года
0
Поздравляю с победой! Желаю Вам дойти до конца! У Вас все получится!
Ответить
|
|
kate_vega
21 мая 2013 года
0
шикарный результат! желаю достижения желаемых целей!
Ответить
|
|
Мэри_17
21 мая 2013 года
0
На самом деле похудела на 14 кг где-то за 1,5 месяца потом вес встал, была паника началось +-1кг, так где-то около месяца потом начала бегать на дорожке вес вообще пополз к верху, решила без паники это появляются мышцы, а потом как то начал снова падать и теперь медленно теряю в месяц кг 3, бывают конечно и плюсы. Самое главное нельзя голодать лучше не есть жирное ну и из сладкое ограничиваю.
Ответить
|
|
Blond2755
21 мая 2013 года
0
Это верно...главное не голодавать!!!А результат потрясающий!!!!!Вы молодец!!!!!
↑
Ответить
|
|
Keito
21 мая 2013 года
0
Удачи тебе!!!Красавица
Ответить
|
|
индира54
21 мая 2013 года
0
супер результат
Ответить
|
|
|
Мэри_17
21 мая 2013 года
0
Всем спасибо)))
Ответить
|
|
Женюлька32
21 мая 2013 года
0
Молодец просто! С таким упорством скоро будешь тростинкой!
Ответить
|
|
|
Мэри_17
21 мая 2013 года
0
У меня на самом деле нет цели быть тростинкой, просто хочу иметь "здоровый" вес)
Ответить
|
|
pavlovna1984
21 мая 2013 года
0
Умничка! Удачи!
Ответить
|
|
Заломская Анастасия
21 мая 2013 года
0
Молодец!!!!!
Ответить
|
|
Рыжая Белка
21 мая 2013 года
0
Потрясающе.. я бы так не потянула)
Ответить
|
|
Tiriss
21 мая 2013 года
0
СУПЕРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР
Ответить
|
|
Василька
21 мая 2013 года
+1
умничка
Ответить
|
|
|
Мэри_17
21 мая 2013 года
+1
Спасибо)
Ответить
|
|
yfnfkbf
21 мая 2013 года
+1
Ответить
|
|
bcrhf
21 мая 2013 года
0
А сколько калорий потребляли в день? Всё ли наедали, или запас оставался? Результат
Ответить
|
|
|
Мэри_17
21 мая 2013 года
0
В самом начале вообще очень мало ела 800 ккал, потом увеличила до 1000, сейчас ем 1500-2000, для меня высчитана норма в 2100 с учетом медленной потери веса, поэтому в крайнем случае ем не более нормы)
Ответить
|
|
|
bcrhf
21 мая 2013 года
0
Просто у меня проблема, должна есть 2000 ккал, для того чтоб терять вес, а в день наедаю 1200 и это меня волнует на данный момент, чувствую себя хорошо, наедаюсь.. Обменку губить не хочется, надо сразу нормально питаться.. Может получится,когда буду готовить более сложные блюда =)
Ответить
|
|
|
bcrhf
21 мая 2013 года
0
И плюс начала заниматься аэробикой - а в ней нагрузка не плохая ..
Ответить
|
|
|
Мэри_17
21 мая 2013 года
0
Самое главное обращай внимание на самочувствие и все мне в принципе и на 800ккал комфортно было)
Ответить
|
|
Ленуся83
21 мая 2013 года
0
Так и не скажешь, что 82!!! Подтянутое тело!!! Молодец!!!!
Ответить
|
|
Leshika
21 мая 2013 года
0
Ответить
|
|
|
Мэри_17
21 мая 2013 года
0
Спасибо, подтянутся помогла дорожка)
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
 |
julia zivert
18 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
