36 кг за 31 месяц

Было:

Сентябрь 2010 – 93 кг

Стало:

Апрель 2013 – 57 кг

Всем привет. Секрет моего похудения - это фитнес, силовые упражнения, здоровое питание, никаких углеводов после обеда. Сейчас работаю на рельеф. Вес поддерживаю год. Удачи!!!

Рейтинг: +192

Irinka026

8 мая 2013 года

3709

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/917709/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">36 кг за 31 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/917709/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/08/16/1410570_90104-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет. Секрет моего похудения - это фитнес, силовые упражнения, здоровое питание, никаких углеводов после обеда. Сейчас работаю на рельеф. Вес поддерживаю год. Удачи!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/917709/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/917709/
              ]36 кг за 31 месяц[/url][/b][/size]
              Всем привет. Секрет моего похудения - это фитнес, силовые упражнения, здоровое питание, никаких углеводов после обеда. Сейчас работаю на рельеф. Вес поддерживаю год. Удачи!!! [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/917709/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

Котеночек

8 мая 2013 года

Умничка!!!

Ответить

Елена231185

8 мая 2013 года

Ответить

abzorka

8 мая 2013 года

prosto super!!!

Ответить

Irisa_IF

8 мая 2013 года

Классное фото!Было бы здорово посмотреть на изменение рельефа

именно на то, как спорт повлиял

Ответить

Irinka026

8 мая 2013 года

Спасибо, обязательно на днях размещу в альбоме фото в купальнике)

Ответить

Любава 110657

8 мая 2013 года

Отличный результат, особенно важно, что вес удерживаешь!

Ответить

ВикаКапля

8 мая 2013 года

Супер

Ответить

INFINITE2013

8 мая 2013 года

молодчинка

Ответить

lena1611

8 мая 2013 года

Ответить

Инночка07

8 мая 2013 года

Умничка

Ответить

Женюлька32

8 мая 2013 года

Браво!!!! Умничка!!

Ответить

Katerinkaaa

9 мая 2013 года

красотка!!

Ответить

Felice888

9 мая 2013 года

Умничка!!!

Ответить

Наталья42

9 мая 2013 года

Удержание веса- это самое главное и самое трудное!

Ответить

МонаМурр

9 мая 2013 года

Молодец! Умничка! Так держать!!!! И все получится... Да, что говорить, уже получилось! Такие, как ты обратно не возвращаются!

Ответить

Светлана Князева

9 мая 2013 года

Вот это дааааааа!!!

Ответить

Irinka026

9 мая 2013 года

Большое Вам спасибо!!!

Ответить

tosik1

9 мая 2013 года

молодец!!!

Ответить

Похудюшка

9 мая 2013 года

Красота!!!!!! молодец!

Ответить

Иришка82

9 мая 2013 года

супер!!!!

Ответить

Лойка

9 мая 2013 года

Я всегда восхищалась и продолжаю восхищаться теми, кто столь продолжительное время сидит на диетах и тому подобное. это ж какую силу воли надо иметь? Вы очень сильная девушка!

Ответить

Iro4kaMamo4ka

9 мая 2013 года

Молодчинка!!!

Ты моя мотивашка!

Ответить

Lera2112

9 мая 2013 года

Клаааассс!Я тоже так хочу!!

Ответить

alisia lisa

9 мая 2013 года

Ты классная!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Амаретта

9 мая 2013 года

сууууууууууууууууууууууууууупер!!!!очень похорошела!

вот такие вот примеры воодушевляют.И действительно вселяют веру в то что всем реально можно преобразится ,главное очень захотеть!!

Ответить

Irinka026

9 мая 2013 года

Девочки, всем большое спасибо. Главное спорт, первое время тяжело, а сейчас не представляю себя без него. Организм требует нагрузки)).

Ответить

Еленка стройная

9 мая 2013 года

Отличный пример для нас)

Ответить

АннаВера

9 мая 2013 года

Круть! Большая работа, большая молодец! Моя мотивация.

Ответить

arina77

10 мая 2013 года

МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

12 мая 2013 года

Блестящий результат

Вы умница и красавица

Ответить

irina1402013

12 мая 2013 года

Ответить

Irinka026

12 мая 2013 года

Большое спасибо всем!!!

Ответить

Skywoman

13 мая 2013 года

Супер молодчинка, я рада за тебя!

Ответить

Kevin Vernalu

13 мая 2013 года

Я стремлюсь к вашему весу!Выглядите просто супер!!!

Ответить

naaat

13 мая 2013 года

Ответить

Светик 77777

16 мая 2013 года

Суперрррррр!!!!!!!

Ответить

Pikylia

22 мая 2013 года

Ты очень молодец!!!

Ответить

Irinka026

22 мая 2013 года

спасибо огромное )

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
16 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7