 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Было:
Март 2013 – 95 кг
|
|
Стало:
Май 2013 – 85 кг
|
| Рейтинг: +53 |
|
7 мая 2013 года | 3191 | 19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Результат за месяц. Подсчет калорий 800-1200, велотренажер 30мин - 20км, обруч 30мин, не ем после 18.00.Легкая аэробика. Иду к цели 70кг. Читать полностью |
|
витуля-ля
7 мая 2013 года
0
молодчина!!!успехов!!!
Ответить
|
|
Dziubik
7 мая 2013 года
0
Результат супер!!! Успехов и хороших результатов в достижении цели!
Ответить
|
|
Vallba
7 мая 2013 года
+5
чисто визуально разницы я не вижу,но отвес в 10 кг - отличный результат!Поздравляю и дальнейших успехов!
Ответить
|
|
irma-petrova
31 января 2014 года
0
видно прекрасно..присмотритесь попа подтянулась..руки стали худее и на лице второго подбородка нет.
↑
Ответить
|
|
Евгения Мельникова
7 мая 2013 года
0
пора пресс качать! у меня та же проблема - пузо после родов дряблое - висит.... а вообще молодец - так держать!!!
Ответить
|
|
зачемвамимя
7 мая 2013 года
0
рано пресс качать, только сало мясом обростет. килограмчиков через 10 думаю
↑
Ответить
|
|
лена-вишенка
8 мая 2013 года
0
Это что правда? А я то думаю. Ну почему никто до этого не говорил? Качаю -качаю пресс, внутри что-то тверже становится когда живот напрягаю, а с наружи -ужас! Сало как висело так и висит, объемы талии никуда не уменьшаются, кошмар! Спасибо, что просветили.
↑
Ответить
|
|
|
irina1402013
7 мая 2013 года
0
успехов вам
Ответить
|
|
Счастье есть
7 мая 2013 года
0
Молодец,продолжаем в том же духе.Удачи!!!
Ответить
|
|
Anytka26
7 мая 2013 года
0
сила воли отличная у тебя главное не бросай начатое и к лету увидишь себя красивую в зеркале)))
Ответить
|
|
unibobovna
7 мая 2013 года
0
Удачи!
Ответить
|
|
Tati_art
7 мая 2013 года
0
Отличный результат!!!!! Успехов! хороших отвесиков!
Ответить
|
|
Adani
7 мая 2013 года
0
МОЛОДЕЦ! Желаю не "растерять" мотивацию!
Ответить
|
|
|
зачемвамимя
7 мая 2013 года
0
Ответить
|
|
inna-56
7 мая 2013 года
0
Согласна, что ракурс не очень удачно демонстрирует произошедшие изменения, но уверена, автор знает, о чём говорит. Желаю удачи и новых , интересных снимков.
Ответить
|
|
Елена Павлова
7 мая 2013 года
0
молодец
Ответить
|
|
|
лена-вишенка
8 мая 2013 года
0
Умница, главное не останавливайся на достигнутом, со спины хорошо ушло!
Ответить
|
|
byajhvfwbz
10 мая 2013 года
0
Я не вижу разницы, извините.
Ответить
|
|
Amazonka972
11 мая 2013 года
0
Хочу поделиться своим опытом. Худела по системе Доктора Борменталя так же на подсчете каллорий. Похудела на 18 кг за пол года. Всё бы хорошо, но соль в том, что всю жизнь нужно их считать и не нарушать особо. Вес в конечном счете вернулся года за 1,5 и как всегда с запасом. Сейчас я худею по диете Дюкана. За 2 месяца 9,5 кг. Я очень жалею что эта методика мне не встретилась раньше. На ней нет ни голода, ни бешенных ограничений и расчитано на дальнейшее пожизненное сохранение веса. Ем сколько хочу, когда хочу допустимые продукты и в основном мясные. В общем методик валом конечно, но если всю жизнь не сидеть на них, а как правило после диет возвращаешься к прежним рационам, то и вес возвращается. В общем дело каждого. но я настоятельнорекомендую обратить внимание на белковую диету Дюкана. Всем удачи и хороших отвесиков
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
16 дней назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
