Главная > Фото До и После

37 кг за 4 месяца

Было:


Декабрь 2012 – 117 кг

Стало:


Апрель 2013 – 80 кг

Правельное питание,особенно последний месяц.По вечерам ни ем,кручу обруч,и конечно сила воли!вообщем почти дошла до цели)))
Рейтинг:  +207
марина787
14 апреля 2013 года 4189 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 37 кг за 4 месяца
  Правельное питание,особенно последний месяц.По вечерам ни ем,кручу обруч,и конечно сила воли!вообщем почти дошла до цели))) Читать полностью
 

Комментарии:
яната-5
15 апреля 2013 года
0
Классный результат!

марина787
15 апреля 2013 года
0
спаисбо,осталось еще много

ОРХИДЕЯ-33
15 апреля 2013 года
0
Вы умничка!!!

Марэся
15 апреля 2013 года
0
ай молодчина!!!

Tasha-25
15 апреля 2013 года
0
отличный результат

Тем
15 апреля 2013 года
0
как-то очень быстро.
я, конечно, рада, но для ПП быстро скинули.

russiangirl
15 апреля 2013 года
0
Девушка сначала на диетах сидела и вроде после 14.00 не ела.

марина787
15 апреля 2013 года
0
да было дело,но я исправилась

Океана
15 апреля 2013 года
0
Класс!

Анастасия 555
15 апреля 2013 года
0
Отличный результат!!!

Танюшечка-душечка
15 апреля 2013 года
0
по вечерам не кушаете вообще или после 18-00?

assell12
15 апреля 2013 года
0
Результат то отличный, но что-то очень быстро для правильного питания. Это получается за месяц 9 кг., за неделю 2 кг! Мне кажется здесь не совсем ПП, а что-то более жесткое ограничение в питании! А так, девушка, удачи!

марина787
15 апреля 2013 года
0
быстро согласна,сейчас удерживаю вес пока все получается!

VPREMIGA
22 апреля 2013 года
0
Сбрасывают вес не потому что ограничивают питание,а потому что правильно его организовывают.Подбор продуктов и режим.И не каких БАД и кодировки.

37marina37
15 апреля 2013 года
0
Привет. Молодец . На фото супер. Вот это сила воли ! Удачи

alisa4ka
15 апреля 2013 года
0
Потрясающе!Желаю удачи в наискорейшем достижении поставленной цели!

марина787
15 апреля 2013 года
+1
спасибо,удача мне понадобиться!

polino4ka
15 апреля 2013 года
0
Супер!!!!!

brjunetka3
15 апреля 2013 года
0
Обалденный результат
и так быстро

Ооляля
15 апреля 2013 года
0
Молодец!

Веручка
15 апреля 2013 года
0
когда сильно хочешь похудеть так и худеешь!Молодец!К пляжному сезону готова!!!

марина787
15 апреля 2013 года
0
уже можно раздельный купальник покупать

Анюточка88
15 апреля 2013 года
0
Ну ничего себе, так быстро Главное дойти до цели и удерживать вес всеми силами

марина787
15 апреля 2013 года
0
спасибо,до цели еще 10кг пока вес стоит ,но думаю у меня все получиться)

Анюточка88
15 апреля 2013 года
0
Конечно получиться!! Надо чтоб организм отдохнул, все таки не 5 кг сброшено! А потом с новыми силами уже покрять вершины

minerva1988
15 апреля 2013 года
0

Irrren
15 апреля 2013 года
0

марина787
15 апреля 2013 года
0
Спасибо всем за слова,и за критику тоже.Я стараюсь правельно питаться,заниматься собой.!

Валюня 23
15 апреля 2013 года
0

Настя010
15 апреля 2013 года
+4
Не торопись, подержи вес. Я тоже скинула за год 56, а потом набрала много. Постарайся удержать вес, примерно месяца 3, а потом начинай сбрасывать постепенно. Если мало ела, прибавляй калорийность. У меня получилось, что на калорийности выше 900, я начала прибавлять. Даже разгрузочные дни не помогали. Разгони метаболизм, иначе вес начнет расти... У меня было 130, дошла до 74. Потом вес пошел вверх, несмотря на идеальное питание и активный спорт (в день пробегала по 8-10 км).
Удачи!

марина787
15 апреля 2013 года
0
блин вот и я боюсь набрать.У меня даже размер ноги был 41 стал 39.Не прощу себе если все вернется

Анюточка88
15 апреля 2013 года
+1
марина787 пишет:
У меня даже размер ноги был 41 стал 39
Представляю, у меня тоже обувь стала меньше, с 39 на 38 перешла. Лежат теперь туфельки мои, сапожки...ну и пусть лежат, лучше новые купим

паффф
15 апреля 2013 года
0
а почему так у вас было?

AmiraK
15 апреля 2013 года
0
Респект!!!!!!!!!!

lenulia1
15 апреля 2013 года
0
Умница!Самое главное, что отказалась от истязаний своего организма! Стоит вес - не страшно! он же и не растёт??!!! Пусть тише, но наверняка!

паффф
15 апреля 2013 года
0
вОТ ЭТО РЕЗУЛЬТАТ СУПЕР МОЛОДЕЦ, А Я ЗА 2.5 МЕСЯЦА 15 КГ СКИНУЛА НО ВОТ ПОСЛЕДНИЕ ДНИ ЧТО ТО ВЕС СТОИТ

life-klava
15 апреля 2013 года
0
Хоть бы написали, что ели,что так быстро скинули...Марина и Пафф

паффф
15 апреля 2013 года
0
Сначала на Английской диете , а потом сахар, соль и мучное всё убрала Питаюсь 4 раза в день куриная грудка+салат на обед и ужин .кашки на воде с добавлением сухофруктов вот моё питание а завтрак

анфиса7
15 апреля 2013 года
0
и так все 2,5 месяца?

Настя010
16 апреля 2013 года
0
я так питалась год, а потом начался набор веса...при таком же питании

life-klava
16 апреля 2013 года
0
И все таки даже при таком питании-вес уходит плавно, но не так резко, вы меня простите,девочки, но здесь явно добавлено что то. мне все равно,как худеется, но быстрый уход веса ,заставляет сомневаться в искренности.
так и я питаюсь.Так худели мои знакомые,а потом (мир тесен) оказывается они были на кодировании.
Вообщем,что похудели, класс, но я не верю что это было ПП,мы все так худеем

Nastya86
16 апреля 2013 года
+1
Мне кажется , что количество сброшенных кг. зависит от начального веса,от возраста и от организма человека. Все худеют по разному. Я за 3 месяца сбросила 20кг(подсчёт калорий), ещё девочку знаю , она на 25кг.за 3 месяца похудела(тоже подсчёт калорий), а здесь у человека и начальный вес 117кг, да и диета в начале с низкой калорийностью. Так что всё возможно!Вы молодец!Не сдавайтесь! У Вас обязательно получиться достигнуть своей цели!

паффф
23 апреля 2013 года
0
Вот именно если у меня начальный вес был 92 кг то по началу вообще хорошо уходил а сейчас медлено и вообще я перешла на систему -60 завтрак что хочу а потом по системе и вес так же уходит

Настя010
16 апреля 2013 года
+1
ни кодировки, ни каких-то добавок не было. Но, к сожалению, организм привык к малому количеству калорий и начала прибавлять.

life-klava
16 апреля 2013 года
0
А Вы не пробовали зиг -заг, min-max ?

паффф
23 апреля 2013 года
0
Да кстати хорошо помогает так называемая " загрузка’ сначала ешь минимум калорий а патом день устраиваешь загрузку и вес опять начинает снижаться

VPREMIGA
16 апреля 2013 года
0
Класс!! Так держать.

pavlovna1984
18 апреля 2013 года
0
Здорово! Молодец! Удачи!

Наля79
18 апреля 2013 года
0

Отличный результат

alisia lisa
19 апреля 2013 года
0
Ты прелесть!!!!!!!!! Каждый раз смотрю твои фото и каждый раз всё краше и краше))))))))))) С нетерпением жду новых!!!

марина787
19 апреля 2013 года
0
Всем огромное спасибо!

lena1611
22 апреля 2013 года
0

мариям05
23 апреля 2013 года
0
умничка


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
bragkin frosya-2014 Marta21 nefedova sa Sunny81 Tanyn teacher4gym серпачка Черная кошка444

Всего на сайте: 13
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
16 дней назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь