Главная > Фото До и После

9 кг за 1 месяц

Было:

Март 2013 – 65 кг

Стало:

Апрель 2013 – 56 кг

Гречневая диета)

Рейтинг: +125

Надюшок

3 апреля 2013 года

5458

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/882139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9 кг за 1 месяц</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/882139/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013apr/03/01/1353795_16974-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Гречневая диета)
                    <a href="https://www.diets.ru/doiposle/view/882139/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/882139/
              ]9 кг за 1 месяц[/url][/b][/size]
              Гречневая диета) [b][url=https://www.diets.ru/doiposle/view/882139/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Комментарии:

kytipyti

3 апреля 2013 года

хороший результат!! А вы в течение месяца только гречкой питались? Или ещё чем дополняли питание??

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

1 яблоко могла съесть. Это за две недели, тут просто меньше месяца нельзя поставить

↑ Ответить

Крепыш

3 апреля 2013 года

Ответить

G-u-s-e-v-a64

3 апреля 2013 года

молодец и какой рецептик??

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

гречка запаренная с кефиром по три столовые ложки три раза в день +1 яблоко и 2,5 литра воды

↑ Ответить

одуванка

3 апреля 2013 года

т.е. три ложки на завтрак , три на обед и три на ужин?

↑ Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

да)

↑ Ответить

Тинала

14 апреля 2013 года

Запаренная с кефиром это как

↑ Ответить

Надюшок

14 апреля 2013 года

запятую не поставила, гречка запаренная, с кефиром)

↑ Ответить

alisa4ka

3 апреля 2013 года

Какой поразительный результат!

И всего за месяц!

Браво!

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

Даже меньше. Я села на гречку с 18 марта)

↑ Ответить

alisa4ka

3 апреля 2013 года

↑ Ответить

Poyadok

3 апреля 2013 года

я тоже с 18 марта села) уже закончила. Помоему самая крутая и эффективная диета)

↑ Ответить

Linchi

3 апреля 2013 года

Класс!!

Ответить

пухлышка

3 апреля 2013 года

Ответить

Дианка37

3 апреля 2013 года

Супер конечно...за такой малый срок и такие изменения

Ответить

37marina37

3 апреля 2013 года

Долго я тебя искала ну нашла.

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

в смысле?

↑ Ответить

37marina37

3 апреля 2013 года

Ой девушка извините это я не туда написала

↑ Ответить

мариям05

3 апреля 2013 года

Ответить

Таньчик29

3 апреля 2013 года

жесть, как такое можно выдержать,,,

Ответить

HoneyWinter

3 апреля 2013 года

а как с кишечником ? проблем нету?

стул регулярный?

простите за такой вопрос, конечно, не совсем красивый, но это у меня прям вот сейчас больное)))

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

Как только начались небольшие проблемы я купила себе батончики "Худеем за неделю" очищающие, кушала их на ночь и со стулом проблем не стало)

↑ Ответить

Шарлиз

4 апреля 2013 года

Результат просто потрясный!!!

Вопросик: "а где эти батончики купить можно?"

↑ Ответить

Надюшок

4 апреля 2013 года

в аптеке "Эвалар" есть, в "Гексал" (но они там дорогие) у меня возле дома уп. из 7 штук стоит 98 рублей, главное именно "очищающие" взять. В Ригле ещё есть.

↑ Ответить

Шарлиз

4 апреля 2013 года

Спасибочки большое!

↑ Ответить

5217275

3 апреля 2013 года

Я думаю дело не в самой гречке, просто катастрофически мало калорий. Посчитайте сколько калорий в 9 ложках гречки на кефире плюс одно яблоко

Ответить

HoneyWinter

3 апреля 2013 года

а сейчас как питаетесь? всю жизнь ж на герчке не просидишь)

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

Сейчас пока что веду подсчет калорий. Не больше 850 в день получается.

↑ Ответить

Olena77

3 апреля 2013 года

Ответить

KateMo

3 апреля 2013 года

Результат супер)))) какие планы дальше???

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

Ещё -10 кг. Тут уже удар по белковым продуктам и спорт

↑ Ответить

Oksana103

3 апреля 2013 года

МОЛОДЕЦ!!!

Ответить

Tati_art

3 апреля 2013 года

Ответить

Евгения_Виско

3 апреля 2013 года

Ответить

Nadin KV

3 апреля 2013 года

Феноминально!

Молодец! Такая сила воли! Я бы в первый же день взвыла от гречки

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

Спасибо большое)

↑ Ответить

saharino4ka

3 апреля 2013 года

вы большая молодец!!!я на гречке 8 дней продержалась сбросила 4 кг, и бросила из-за того что проблемы с кишечником начались...

Ответить

Надюшок

3 апреля 2013 года

Всем всем спасибо большое

Ответить

Tabaluga1

4 апреля 2013 года

Классный результат!

Господи, как вспомню про гречу, аж плохо становиться!

Но диетка работает, сама сидела.

Ответить

КареОка

4 апреля 2013 года

Какая ты молодец! Стойкости завидую! Я начинала на 4-5 дней, и то уверена - гречневая диета - ЭФФЕКТИВНАЯ!

Ответить

Васёка

4 апреля 2013 года

Класно! у меня вес 63 кг и я такая как на 1 фото, тоже хочу!

Ответить

Надюшок

4 апреля 2013 года

Вперед на гречку) она творит чудеса

↑ Ответить

йфя

12 апреля 2013 года

Ответить

Надюшок

14 апреля 2013 года

спасибо

↑ Ответить

Тинала

14 апреля 2013 года

Ответить

MyCulture

14 апреля 2013 года

вот это да! молодец

Вам больше не надо на диету...остальные кг можете сбросить ПП и спортом.

Ответить

pavlovna1984

19 апреля 2013 года

Вот это да! Надо действительно попробовать на гречку!

Ответить

gab

1 июля 2013 года

шикарно) это без спорта такой результат?

Ответить

Надюшок

15 июля 2013 года

Почти) Я старалась много ходить пешком и пользовалась вибропоясом

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

julia zivert
17 дней назад

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!