19 кг за 2 месяца

Было:


Январь 2013 – 102 кг

Стало:


Март 2013 – 83 кг

Худеть начала с 18 января 2013 года...Исключила сладкое, жареное, мучное, готовлю на пару в мультиварке, не ем после 18, даже раньше наверное....
Рейтинг:  +498
Елена20081
27 марта 2013 года 4 12026 141
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19 кг за 2 месяца
  Худеть начала с 18 января 2013 года...Исключила сладкое, жареное, мучное, готовлю на пару в мультиварке, не ем после 18, даже раньше наверное.... Читать полностью
 

Комментарии:
Страницы: 1 2


27 марта 2013 года
+1
какая вы молодец. Выглядите лет на 10 моложе чем до.

27 марта 2013 года
0
Ninapr пишет:
Выглядите лет на 10 моложе чем до.
очень молодо выглядите!!!!!

27 марта 2013 года
+1
Спасибо огромное!!! Надеюсь со следующими 20 кг скину еще лет 10))

28 марта 2013 года
0
Если сейчас ты как старшеклассница выглядишь то что будет еще через 10кг

27 марта 2013 года
0

27 марта 2013 года
0
Молодец!!! Так ДЕРЖАТЬ!

27 марта 2013 года
0
Умничка, выглядишь супер!!!

27 марта 2013 года
0
Спасибо большое, девочки!!!

27 марта 2013 года
0
Круто! Молодец!

27 марта 2013 года
0
Молодец! И дальнейших успехов!

27 марта 2013 года
0

27 марта 2013 года
0
Просто удивительно!!! Да за такой короткийсрок и почти 20 кг!!!! Это как? Выглядите прекрасно, еще раз убеждаюсь похудение молодит и красит. Так держать!

27 марта 2013 года
0
Как старшая и младшая сестра! Умница!Успехов в достижении
поставленных целей!

27 марта 2013 года
0
Очень красивая девушка вышла

27 марта 2013 года
+1

27 марта 2013 года
+1
Эх, мне бы так схуднуть!!! Молодчинка!

27 марта 2013 года
0
Делаю тоже самое,но такого результата не добилась, даже со спортом! Вы молодец!!!

27 марта 2013 года
0
это СИЛА ВОЛИ что-ли такая?

27 марта 2013 года
+1
Эта СИЛА ВОЛИ спала лет шесть где-то. Но стоило получить очень неприятный и больной пинок , как результат не заставил себя ждать...

27 марта 2013 года
0
УМНИЧКА И КРАСАВИЦА!!!!!))))) мне тоже нужен этот пинкопинатель.....

27 марта 2013 года
0
Лучше не надо до этого доводить

28 марта 2013 года
0
да, прочла что за "пинок"(((((((( лучше не надо.........ВСЁ ЛУЧШЕЕ ВПЕРЕДИ!!!!)))

27 марта 2013 года
0
А что за "пинок", если не секрет?

27 марта 2013 года
0
Измена

27 марта 2013 года
0
Умничка!!!!!! я тоже так хочу.... А примерное меню на день есть?

27 марта 2013 года
+9
Сразу после подъема выпиваю большую кружку воды с лимоном, через полчаса я обычно пью кофе с молоком (даже ложку сахара себе позволяю), бутерброд с сыром и цельнозерновым хлебом или даже два (это первый завтрак где то около 6 утра). На работе сначала тоже завтракала творогом с ягодами или фруктами, сейчас уже не хочется, на обед обычно готовлю нежирное мясо и овощные смеси на пару, потом обычно уже не ем полноценно, только фрукты и кефир. Пью зеленый чай, стараюсь не пить где то час после еды. Спортом не могу себя заставить заниматься

27 марта 2013 года
0
Елена2008 пишет:
Сразу после подъема выпиваю большую кружку воды с лимоном, через полчаса я обычно пью кофе с молоком (даже ложку сахара себе позволяю), бутерброд с сыром и цельнозерновым хлебом или даже два (это первый завтрак где то около 6 утра). На работе сначала тоже завтракала творогом с ягодами или фруктами, сейчас уже не хочется, на обед обычно готовлю нежирное мясо и овощные смеси на пару, потом обычно уже не ем полноценно, только фрукты и кефир. Пью зеленый чай, стараюсь не пить где то час после еды. Спортом не могу себя заставить заниматься
Возьму за основу, я то же завтракая в 6 утра, так как работаю с 8-00, много читала про стакан воды с лимоном сегодня обязательно куплю лимон и буду так делать вот только бы не забыть нужно где то пометку сделать.

28 марта 2013 года
0
да,да!вода с лимоном это сила!!!!
я утром пью и за час до сна!!!оч здорово нормализовался стул и работа кишечника

28 марта 2013 года
0
Демида Бран пишет:
оч здорово нормализовался стул и работа кишечника
это я уже поняла, как только выпила утром сразу желудок стал работать что меня очень обрадовало, а то проблемы неделю уже не знала что делать

28 марта 2013 года
0
дааа!!я перед сном выпиваю,утром все выходит)))))))утром выпиваю и потом все намного проще переваривается

28 марта 2013 года
0
ООООО!!! я про лимон никогда не слышала, пью просто воду на тощак. А сколько лимона на кружку надо ?

28 марта 2013 года
0
Я половину выжимаю

29 марта 2013 года
+1
Удивительный у Вас результат!
А как кожа отреагировала? Как отразилось резкое похудении на её тонусе и упругости, не обвисла ли кожа? Хотелось бы получить ответы, так как указываете что спортом не занимаетесь. Может быть делали массаж, обертывания?

Не возникает болей в желудке? При постоянном применении кислой водички?
Есть рецепты добавления в воду яблочного уксуса, полагаю действие аналогичное. Но у кого проблемы с кислотностью не рекомендуется пробовать!
Кроме того, постоянно пить уксус, или как в вашем случае вода с большим количеством лимонного сока очень вредно даже для здорового организма! Принимать подобный рецепт нужно с осторожностью и только курсами в несколько дней.

29 марта 2013 года
+1
Да пока никак не отреагировала, я бы не сказала, что кожа у меня была сильно упругая, когда я была в весе за 100. Ничего и нигде не обвисло. Обертывания и массажи до настоящего времени не делала, вот только недавно купила, буду делать.
Болей в желудке нет, я кислую водичку пью не постоянно, а только утром. Уксус не рискую добавлять.

30 марта 2013 года
0
Елена2008 пишет:
выпиваю большую кружку воды с лимоном,
А я, если лимона нет, с яблочным уксусом. Мне даже больше нравится!
Ты умничка! Я после измены тоже на 30 кг за одно лето похудела. Потом всё наладилось. Вот спустя 10 лет опять отжралась, да еще и с пленными. Ой не дай бог никому такой пинок!

31 марта 2013 года
0
О да... Я тоже это испытала... При этом мне сказали, что всегда нравились стройные женщины... 20 лет утверждал, что любит такой, какая я есть... Очень больно... Вот решила себе доказать, что я могу измениться и буду еще нравится окружающим! А Вы Леночка, такая умничка, мои аплодисменты!!! Теперь я уверена, что и у меня все получится, а то в такие комплексы меня загнал мой "благоверный"... Обязательно выложу свои результаты...

1 апреля 2013 года
0
Спасибо! А Вам желаю удачи и ждем фотоотчет

27 марта 2013 года
0
Очень конкретно и красиво. Браво!

27 марта 2013 года
0
Классс!!!! Умничка!!!

27 марта 2013 года
0
супер!!!Ладно жареное, мучное,но как не есть сладкое

27 марта 2013 года
0
Когда ты знаешь, для чего ты это делаешь и действительно хочешь добиться цели, я думаю, можно пожертвовать сладким

27 марта 2013 года
0
МОЛОДЕЦ!!! Красавица!

27 марта 2013 года
0
Мда... что делает пинок под зад......... Браво!

27 марта 2013 года
0
ВЫ просто молодец,то же так хочу как вы

27 марта 2013 года
0
Хороший результат, но по моему быстрова - то...

27 марта 2013 года
+1
Когда вес большой, он уходит быстро первое время. Я думаю, дальше будет медленнее, придется спорт подключать

27 марта 2013 года
0
придется! но втянитесь и понравится! отличный результат уже!!! восхищена!!!

27 марта 2013 года
0
Прекрасная самодисциплина и отличный результат,а всего то за два месяца!

27 марта 2013 года
0
Вы молодец! Человек очень меняется, после сброса веса,это я на себе ощутила, вкус к жизни появляется, я за вас рада!!! Умничка Я за четыре месяца 23 кг. скинула, но сейчас расслабилась, Вес держится, но и не уходит больше, нужна мотивация

27 марта 2013 года
+3
Не говорите, очень неприятно было, когда заходишь в магазин одежды, а тебе на твой размер предлагают одежду исключительно для взрослых женщин в душе то нам всегда 18
Да и куча комплексов вырабатывается

27 марта 2013 года
0
Это точно, а особенно неприятно, когда женщиной называют, а не девушкой!!!Сразу думаешь, неужели я из-за своей полноты так взросло выгляжу((

27 марта 2013 года
0
А спортом занимаетесь каким- нибудь???Результат SUPER!!!

27 марта 2013 года
0
пока нет, но, думаю, скоро придется

27 марта 2013 года
0

27 марта 2013 года
0

27 марта 2013 года
0
Браво!Браво! А как с кожей дела ?

27 марта 2013 года
0
Пока ничего не висит

27 марта 2013 года
0
молодец восхищаюсь

27 марта 2013 года
0
Браво ...Результат колоссальной работы над собой налицо.... и на лице ...

27 марта 2013 года
0
Умничка только на втором фото ,глазки грустные.Улыбайтесь,вы же красавица

27 марта 2013 года
0
Вы-самодисциплинированная красотка. Так держать.

27 марта 2013 года
0
Ну что же все себя так истязают...19 кг за 2 месяца, это же просто ужас! А на здоровье как отразилось?

27 марта 2013 года
0
Ну почему же истязают? Я лично голодная не бываю. Просто организм так отреагировал на отказ от всего вредного после того, когда отказа не было ни в чем и в любое время. На здоровье отразилось замечательно: у меня перестали болеть ноги и спина.

27 марта 2013 года
0
Хорошо, что здоровье улучшилось, удачи в дальнейшем похудании!

28 марта 2013 года
0
Красота страшная сила, и Здоровая!

27 марта 2013 года
0
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ....И ПОЧЕМУ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ЭТОГО ПИНКА....Я ТОЖЕ ЕГО ПОЛУЧИЛА И ВОТ ТЕПЕРЬ АНАЛОГИЧНО...ТОЛЬКО ПОКА -4КГ...ТАК ДЕРЖАТЬ

27 марта 2013 года
0
Наверное до сих пор верим в чистую и беззаветную... Вы очень красивая, у Вас все получится, желаю удачи в достижении цели. И не только

28 марта 2013 года
0
спасибо, Леночка.....взаимно

27 марта 2013 года
0
Отличный результат, просто классно выглядите!!!

27 марта 2013 года
0

27 марта 2013 года
0
Молодец! Супер результаты
Неужели так можно схуднуть за такое короткое время?

27 марта 2013 года
0
Умничка, просто красавица! Жаль что мотивация такая обидная.

27 марта 2013 года
0
Очень симпатичная девушка, на Вашем примере- есть к чему стремиться!

27 марта 2013 года
0
Молодец! Здоровски помолодела и похорошела! Желаю новых достижений!

27 марта 2013 года
0

27 марта 2013 года
0
Оказывается мы все на деле большеглазые красавицы, просто щечки эту красоту прикрывают Ты молодец, у тебя получилось!
ЖЕЛАЮ ДАЛЬНЕЙШИХ УСПЕХОВ!!!!!!

27 марта 2013 года
0

Спасибо!

28 марта 2013 года
+1
Кстати, точно подмечено! Я тоже уже не раз обращала внимание, что с похудением на лице глаза появляются

28 марта 2013 года
0

28 марта 2013 года
+2
: Кто-то с девчонок писал раньше,что ЛУЧШЕ БОЛЬШИЕ ГЛАЗА,ЧЕМ ЩЁКИ!!!)))

20 мая 2013 года
0
Точно большие глаза,а не поросячьи глазки.

27 марта 2013 года
0

27 марта 2013 года
+1
Потрясающий результат !!! Вот теперь пусть "нарушитель вашей спокойной и сытой жизни " лопнет от злости, наблюдая за тем , как мужики сворачивают шеи , глядя Вам вслед !!!

28 марта 2013 года
0
Отличный результат.На фото как будто сёстры-старшая и младшая

28 марта 2013 года
0
Красотка!!!Удачи в дальнейшем!

28 марта 2013 года
0
помолодела точно...и симпатичная очень..умница!

28 марта 2013 года
0

28 марта 2013 года
0
Круто! У меня на подсчете калорий вот на сегодня всего лишь 4.100 кг ушло (начала 11.03.2013), тоже хочу кг 10 за месяц Скажите, а как вес уходил - одинаковое количество в месяц или в первый ушло больше?

28 марта 2013 года
0
В первый ушло больше, конечно...Сейчас вес уходит гораздо медленнее

28 марта 2013 года
0
О, значит тоже буду стараться. Спасибо, что не оставили без внимания мой вопрос


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "